Это цитата сообщения lj_vsegda_tvoj Оригинальное сообщение

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Мы убликуем простую схему, следуя которой вы будете чувствовать себя намного лучше.

[650x617]

©, источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)

http://vsegda-tvoj.livejournal.com/12207606.html