Это цитата сообщения Кируничка Оригинальное сообщение

Водопад молодости и здоровья

Не зря говорят, что одна картинка стоит тысячи слов. Наше подсознание действительно любит картинки. Поэтому, грех не использовать простые и понятные для ума образы, чтобы дать уму команду на запуск процессов корректировки тела, оздоровления и омоложения. И для наших целей как нельзя лучше подойдет образ водопада: в нем сосредоточена не только текучесть потока, но и сильная, очищающая энергия. Эту практику можно делать двумя способами: на уровне образов и на уровне ощущений тела, а можно совместить первый и второй подход. Если представлять картинки пока получается плохо, а опыта стояния под водопадом (или хотя бы около) у вас нет, то вам помогут «войти в образ» звуки водопада. Аудиозапись водопада: https://www.youtube.com/watch?v=ZKKGX7ezV9Q Итак, что мы делаем: ПЕРВЫЙ СПОСОБ 1. Встаем. Конечно можно упражнение проделывать и сидя и даже лежа, но если встать, то эффект наступит быстрее и будет сильнее. 2. Представляем, что мы стоим под струями водопада, которые уносят болезни, усталость и стресс (Прекрасная половина человечества может также представлять, как потоки воды разглаживают морщины, и смывает лишний вес) + Дополнительно можно представить, что ваш водопад не простой, а энергетический, поэтому он наполняет ваше тело силой и энергией. 3. Теперь просто сосредоточьтесь на ощущениях потока, который начнет пронизывать всё ваше тело. Попытайтесь почувствовать эту энергию (если почувствовать не получается — просто думайте, что она есть). Даже просто думать, что стояние и представление водопада полезно: мозг помогает телу удалять зажимы и энергетические блоки, убирать шлаки и негатив. Если захочется подвигаться в струях водопада — обязательно сделайте это! Ощущение потоков энергии усилится, если включиться тело. 4. Во время практики и после нее отмечайте положительные результаты и изменения в своем теле, а также изменения в окружающем мире. ВТОРОЙ СПОСОБ использовать образ водопада — еще проще! Представляйте, что вы стоите под радужный энергетическим омолаживающим водопадом, всякий раз когда принимаете душ. Так вы сможете делать эту полезную визуальную практику каждый день, и она не потребует ни минуты дополнительного времени. КАК УСИЛИТЬ ПРАКТИКУ: 1. Сформируйте и выскажете вслух намерение. Например так: «Я вступаю в водопад молодости и силы, чтобы запустить процессы омоложения и наполнения энергией» 2. Выходя из душа или заканчивая визуальную практику, поблагодарите водопад, за те изменения, которые он запустил в вашем теле.