Комплекс упражнений для женщин после 60 лет поможет сохранить ваше здоровье и молодость суставов. Упражнения для пожилых можно выполнять, сидя на стуле или диване. Специальный инвентарь не понадобится. Домашние тренировки очень полезны.

Будьте здоровы!