Если говорить в кратце, то задумка такова,что по рабочим дням я придерживаюсь системы питания как в минус 60,тк уж очень она мне импонирует по сравнению с другими методиками.Да и среди читательниц моего дневника есть девушки,которые благодаря этой системе добились шикарнейших результатов! Умницы)) А в выходные хочу придерживаться более строгого ограничения,тк просыпаюсь ближе к обеду,и такие послабления на завтрак,как в минус 60,уже невозможны...
График кстати 2/2..Ну посмотрим удастся ли завтра(точнее сегодня) выдержать без поблажек..))

Ухожу спать,а то кушать хочется)) Всем приятного дня! И не вздумайте падать духом! Вы же лучшие!



________________________________________________________________________


День 3й

Завтрак- шарики Несквик с 1,5% молоком,2 бутерброда с колбасой и сыром,йогурт Даниссимо
Обед- суши с угрем
Ужин- полстакана кефира
В течении дня- 0,5 литра кефира
________________________________________________________________________

День 2й

Завтрак- шарики Несквик с 1,5% молоком, сыр
Обед- вареная цветная капуста, брокколи, 2 маринованных огурца,куриная котлета
Ужин- полстакана 1% Боибаланса
В течении дня- 0,5 литра кефира

Все бы вроде ничего,но эта куриная котлета портит картину,была жирновата.. оправдываю это лишь тем,что пока нахожусь в поисках вкусной и здоровой пищи на работе..
[604x377]