Завтрак: киви и яблоко
Обед: немного сыра "Ламбер"
Ужин: немного сыра "Ламбер" и обезжиренный творог

Пила вроде достаточно воды + 3 чашки зеленого чая + 1 чашка кофе(не удержалась)
Все это дело я абсолютно всегда лет с 12 пью без сахара,поэтому вообще не проблема

А проблема в том,что в 21.30 я не выдержала того,что в морозилке скучают 2 шоколадных мороженых в стаканчике..и слопала их...угрызений совести нет))на первый раз себе простила. Впредь мороженое лишь по утрам,ну или на крайняк,если на работе,то можно чуть-чуть днем..Для поднятия боевого духа)

Вот кто-то плачет,что его ломает без шоколада,а меня ломает без мороженого)

Ходила в магазин,поэтому теперь совсем готова выйти на тропу войны! Затарилась обезжиренными кефиром,молоком и творогом(люблю я всякую молочку),а также овсянкой не требующей варки,без всяких наполнителей(надо еще сухофруктиков купить..и меда),всякие даннисимо и шарики Нэсквик(но это лишь в рабочии дни и лишь утром,и то с 1,5% молоком))) Раньше с собой на работу брала питьевой чудо-йогурт,теперь он торжественно заменен маленькой упаковкой 1% кефира)

До обруча сегодня так и не добралась,но ничего,в следующие выходные заставлю себя!
[586x384]