[300x451]
"Здоро́вье — 1) Состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. 2) «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней» . "

Если на самом деле задуматься, где вы в наше время видели по настоящему здорового человека?

Вы знаете таких? Думаю что нет, так людей уже давно не существует, они канули в истории.И если задуматься что из себя представляет абсолютно здоровый человек, что вы представите. Если сейчас встать и посмотреть в зеркало, вы увидите там того кого только что представляли.А что вы сделали для того чтобы быть здоровым? Вот сегодня что вы сделали:встали по будильнику, не дав телу выспаться; на завтрак съели какой ни будь бутерброд, выпили кофе, чем с самого утра основательно загрузили организм, ведь он еще не проснулся; поехали на работу, по дороге надышавшись выхлопных газов.Я ничего не пропустил? А ведь здоровье состоит из этих трех элементов: воздух, вода(еда), тело. Так чему же удивляться, что люди часто болеют при таком то образе жизни.

А какой же тогда здоровый образ жизни, вот что говорит по этому поводу Википедия Здоровый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с цель профилактики болезней и укрепления здоровья.Но по моему это изначально подход не правильный, почему профилактики болезней и укрепления здоровья, должно быть наоборот- удаление причины(источника) болезни, а также чистый воздух и правильное питание. А нас еще с зачатия кормят генномодифицироваными продуктами и синтетическими добавками.Сложно после много годового засорения организма, быть здоровым.Для здорового образ жизни необходимо нормальная физическая активность, чистый воздух, чистая вода, здоровое питание.

Под понятием здорового питания, я понимаю отказ от фаст-фуда, жареного, жирного, от разных там кетчупов и майонезов. И нужно побольше есть натуральной пищи, то есть овощей и фруктов, орехов,ягод. Причем есть нужно не то что выращено на химических удобрениях, а с желательно с базара, покупать у бабулек-предпринимателей:).

Да это понятно, где городским жителям( а их большинство) взять чистый воздух, воду, и натуральную пищу. Но стараться же надо:)