Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Массаж при насморке - приятный и чертовски полезный… Эффект ошарашит даже опытного ЛОР-врача!
Ну куда же без простуды, особенно, когда на носу Новый год и дел невпроворот! Словно мало того, что жар, боль в горле и кашель донимают с утра до ночи, так еще и эта злополучная заложенность носа не дает дышать нормально. Капли против насморка — хорошее средство, но в умеренных количествах, да и эффект от них непродолжительный. А что, если обратиться к нестандартной медицине?
Избавляемся от насморка и заложенности при помощи рук и только. Эта простая техника массажа поможет вашему носу задышать на раз-два. Обязательно попробуйте, этот действенный метод еще никому не навредил!
Поместите два пальца над ключицей и потрогайте… Эффект ошарашит даже опытного ЛОР-врача!
Массаж при насморке
Эта элементарная массажная методика поможет с легкостью разогнать застоявшуюся в голове лимфу и подарит заветное чувство облегчения.
-
Для начала поместите 2 пальца над ключицей. Да-да, именно над ключицей! Мягкими движениями среднего и указательного пальцев совершите от 30 до 40 круговых движений в надключичной области. Такое нацеленное интенсивное массирование этой зоны способно устранить отек и помочь тебе быстрее справиться с заложенностью носа.
-
Далее необходимо растереть шею ладонями по направлению сверху вниз. При этом необходимо совершить 30 растирающих движений.
-
Завершающим этапом массажа против насморка будет мягкий и расслабляющий массаж ушей. Это не только приятно, но и чертовски полезно! Всё, что вам необходимо сделать, — это расположить пальцы вокруг уха и мягкими движениями помассировать ушные раковины на протяжении минуты. Повторяйте такие действия до ощущения облегчения. Спустя некоторое время вы начнете отчетливо ощущать, что носовые пазухи стали чище, а дыхание заметно улучшилось.
А если в отчаянии всё же хочется нос чем-нибудь закапать, то не спешите бежать в аптеку за дорогостоящими препаратами. Лучшее, что вы можете сделать, — промыть нос старым добрым солевым раствором. Приготовить солевой раствор самостоятельно крайне просто, а сам процесс промывания носа совершенно безболезненный.
Промывание помогает быстро и эффективно очистить нос, избавиться от заложенности и возобновить носовое дыхание. Растворите пол чайной ложки соли в стакане воды — и вперед! Ноздри промывайте поочередно при помощи шприца, словно вы пьете жидкость через нос. Каждая порция жидкости должна выливаться через соседнюю ноздрю.
Не оставляйте остатки раствора в носовой полости. Для полного избавления от жидкости совершите несколько резких выдохов через нос. Теперь вы знаете, как избавиться от насморка и заложенности носа на раз-два!
Как видите, от злополучного ринита можно с легкостью избавиться дома, не прибегая к помощи аптечных препаратов. Пусть эти простые и эффективные советы отложатся в вашей голове, тогда насморк впредь не застанет вас врасплох. Будьте здоровы!