Старайтесь дважды в день – после завтрака и непосредственно перед сном – очищать зубы при помощи зубной пасты и зубной щетки. Не торопитесь – процесс должен занимать как минимум две минуты. Каждый зуб необходимо тщательно очистить со всех сторон. Чтобы убедиться в качестве проделанной работы, проведите по зубам языком. Если все очищено хорошо, то поверхность зубной эмали будет ровной, словно полированной.
Важные нюансы. Щетка должна подходить по жесткости и не травмировать десны. А пасту надо подбирать под те проблемы, которые нужно решить. Например, отбелить, снизить чувствительность, обеспечить комплексную защиту от кариеса. Если не знаете, что выбрать, спросите своего стоматолога.
Используйте ополаскиватель для полости рта. Тщательнейшим образом полощите рот в течение полминуты. Ополаскиватель вымывает все, что спряталось в самых труднодоступных уголках рта: в промежутках между зубами и по линии десен. Полезное качество ополаскивателя – это его антибактериальные свойства. Вредоносные микробы спешат обосноваться на поверхности зубов, создают налет, разрушают эмаль, вызывают кариес. Поэтому так важно следить за гигиеной полости рта.
Если обеспечите зубам регулярный уход, то результатом станет ваша красивая улыбка.
