Обычно модели должны иметь рост 175 см и параметры менее чем 90/60/90 (ну уж точно не более этого)
Что делать если у вас маленький рост? Еще есть шанс его увеличить!
Итак существует операция по увеличению роста, но это крайняя мера которую я не стану никому рекомендовать ведь есть более простые способы увеличить свой рост.
Главное это не лениться и каждый день хотя бы по 10 минут висеть на турнике. Это обязательно вытянет ваш рост хотя бы на 2 см в течении короткого времени.
Занимайтесь в бассейне. Это вытягивает позвоночник и вы становитесь на 2-3 см выше
Спите без подушки. Не знаю как, но говорят этот способ тоже работает, особенно если у вас жесткая кровать.
150мг витамина С каждый день и 100мг витамина Е через день. И еще витамины с содержанием цинка. Надо много спать, т.к. во сне повышается гормон роста, и есть не жирное мясо и творог (где много белков) , а сладкая и жирная пища наоборот тормозит рост.
Существуют также гормоны роста. Которые тоже увеличивают рост, но как известно гормоны вредны для организма поэтому использовать их надо в крайнем случае.
Как похудеть?
Чтобы сделать свою талию тоньше каждый день по пол часа крутите хулахуп (обруч) он сделает вашу талию намного стройней.
Чтобы сделать ваши ноги более худыми вы должны делать приседания. Но приседания вы должны делать до изнеможения иначе все будет перекачиваться в мышцы, а вам нужно сжечь весь жир.
Существует так же отличная Гречневая диета при которой можно есть сколько угодно, но только гречку.
Диета очень эффективная и в скором времени вы заметно похудеете.
Если есть какие-нибудь вопросы отписывайтесь в коментариях я обязательно отвечу на все вопросы!
