Это цитата сообщения SPACELilium Оригинальное сообщение

А что Вы делаете, когда Вам очень-очень грустно и одиноко?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Что может помочь преодолеть грусть и одиночество?

1. Самое хорошее — это пойти в душ, вымыться, освежить голову, тело и мысли будут другие, а тело чистым, бодрым и энергичным.
2. А ещё сварить себе кофе с пенкой, положить туда имбирь, корицы и выпить. Настроение сразу улучшится, ибо внутрь скользнёт отвар с имбирём, немного раздражающий и бодрящий. Кое-кто добавляет в кофе чёрного перца малую шепотку, она тоже бодрит и тонизирует.
3. Когда вы взбодрились, мир уже не кажется таким серым и скучным, мысли приобретают тоже другую окраску и хочется причесать волосы, одеться красиво и выйти на улицу.
4. В руках у Вас есть смартфон, значит, можно что-то сфотографировать. Можно фотографировать цветы, красивый изгиб веток, облака на небе. Или пойти в парк, там плавают утки в озере, наблюдать за ними.
5. Затем обойти вокруг парка, пройтись по улице километра два или три. Зайти в магазин и купить себе мороженое или пакетик сока. Мы так устроены, что всё равно самое главное в нашей жизни — это немного кушать, чтобы энергия бежала по телу. Тогда нам радостнее, мысли тоже становятся более лёгкими, грусть исчезает. Ведь вокруг люди, они куда-то спешат, у них тоже проблемы, тоже своя не самая прекрасная жизнь.
6. Вы путешествуете по городу, воспоминания проносятся, как облака. А вокруг зелёные деревья, птицы поют, солнышко на небе своими лучиками скользит по лицу. И хочется тихонечко петь свою старую и любимую мелодию. Она давно просится на волю. Ей так не хватает свободы. И вот она вырывается из ваших уст и летит, сначала тихонько, потом громче. И на душе становится легче. Где-то рядом кричат дети, где-то шумят машины, кто-то разговаривает о своих насущных проблемах. У всех людей своя жизнь.

Вы смогли преодолеть грусть и одиночество. В теле усталость от прогулки и радость от свежего воздуха, мысли переключились, исчезла серая навязчивая идея об одиночестве. Жалость к себе и обида на мир, на кого-то прошла.

Человек так устроен, что у него внутри много всевозможных чувств, много мыслей, душа часто страдает от недостатка тепла и ласки. Но нужно помнить, что самый главный целитель для себя — это сам человек, его душа. В ней есть силы и энергии, есть мужество и достоинство, есть много примеров из книг, из опыта, чтобы стать увереннее, сильнее и менять своё грустное настроение на более радостное и позитивное.

Научитесь любую жизненную неудачу превращать в удачу, делайте вызов судьбе. Если появилась грусть — нужно превратить её в радость. Если появилась проблема — это Ваш шанс испытать свои силы и решить эту проблему. Вселенная всегда подбрасывает Вам испытания.

Научитесь побеждать и быть Победителем, а не Жертвой. Научитесь не клевать на Крючок Испытаний, ибо все наши проблемы находятся не во внешнем мире, а в нас. Как мы реагируем на тревоги, проблемы и стрессы, так и отзываются наши чувства. Любые проблемы, которые кажутся нам невезением — это лишь вызов для нашей силы воли. Это умение справляться с негативной энергией.

Нужно научиться любую негативную энергию, которая делает наше лицо и мысли серыми и скучными превращать в работу над собой. Нас бьют, а мы должны быть прозрачными и лёгкими, чтобы негатив проходил сквозь нас, как туман и возвращался к обидчику с удвоенной силой. Ведь, если мы не отреагировали на негатив, то мы не попались на Крючок, нас не поймал Рыбак. А если мы возмущаемся на любую провокацию, то мы ослабеваем, наша энергия становится слабой, мы становимся пробиваемыми, сила воли исчезает, нами легко манипулировать.

1. Вывод. Научиться негатив превращать в позитив через юмор, через лёгкость эмоций, через общение с доброй и позитивной энергией. Позитивная энергия — это природа, деревья, лес, птицы, животные.
2. Нужно уметь переключаться с грусти на другие дела, на любой вид деятельности: двигаться, ходить, танцевать, вымыться под душем, обтереться холодным полотенцем. Пощипать себя за пальцы рук и ног.
3. А если очень сильный негатив — тогда вонзить себе ноготь под ноготь пальцев до боли. Боль физическая заставит Вас переключить внимание на что-то другое.
4. Впустить в свою жизнь радость любым возможным способом. Тогда мозг сам найдёт, как Вас вывести из серой грусти, из тоски и из уныния. И запомнить, что помогает Вам больше всего, когда вы в грустной депрессии. Выйти из депрессии, не зависать в ней, ибо жизнь прекрасная и удивительная. В ней есть и Любовь, и Вера, и Надежда.

И помните, любое самое прекрасное чувство приходит к Вам через УСИЛИЕ.

Сколько Энергии Вы вложите во что-либо, столько к Вам и возвратится, не сегодня, так завтра и не обязательно в таком же виде. Но закон энергий работает во Вселенной. Что мы посылаем в этот мир, то к нам и возвращается. Посылаем позитивную энергию, она к нам и вернётся, посылаем негативную, негативная энергия и будет нас мучить.

Любите себя, берегите себя. Вы самое ценное, что у Вас есть!

Автор Галатея

https://zen.yandex.ru/media/id/5d151f162adc8400aed...inoko-5f14861ac1301815a217b0bb