Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
.
Обливание холодной водой стимулирует функции печени. Делать это надо на рассвете, обливая ледяной водой все тело и растирая насухо полотенцем. Противопоказания: заболевания сердца. Обливания сочетайте с выполнением физических упражнений, что способствует более эффективному воздействию на печень. Мы предлагаем вам ряд упражнений, но вы выполняйте их индивидуально, в соответствии со своими возможностями.
Упражнением 1
Это упражнение — хорошая гимнастика для мышц живота, спины, грудной клетки и шеи. Оно способствует оздоровлению печени и селезенки.
[показать] 1. Исходное положение — стоя лицом вниз на четырех опорах, широко расставив ноги и руки. Крепко упритесь ими в пол.
[показать] 2. Затем перенесите центр тяжести на одну сторону.
[показать] 3. Наклоните голову, согните ногу в колене и коснитесь им носа.
[показать] 4. Повторите это упражнение в другую сторону.
Упражнением 2
Выполняя это упражнение, вы сможете избавиться от дефектов в развитии грудной клетки, живота, спины, шеи, рук, ног. Упражнение излечивает заболевания печени и селезенки, грыжу и аппендицит. Особенно оно полезно мужчинам, так как сгущает семя, прекращает ночные поллюции.
[показать] 1. Исходное положение — сидя с вытянутыми вперед ногами.
[показать] 2. Вначале согните правую ногу, сев на ее пятку. А левую ногу перенесите через правое бедро и поставьте на пол.
[показать] 3. На колено правой ноги положите правую руку.
[показать] 4. Левую руку перенесите за спину и держите ею бедро правой ноги.
[показать] 5. Упражнение повторите в другую сторону.
Упражнение № з. «Зародыш»
По способу и целям воздействия на организм это упражнение аналогично предыдущему.
[показать] 1. Исходное положение — сидя в «позе лотоса».
[показать] 2. Энергично проденьте руки между бедрами и лодыжками.
[показать] 3. Затем согните руки в локтях и подоприте щеки кулаками. Повторите это упражнение 4 раза.
Упражнение № 4
Это упражнение содействует похудению, снятию жировых отложений на животе. Оно избавляет от недостатков в развитии мышц грудной клетки и плечевого пояса, увеличивает аппетит. Упражнение способствует излечению заболевания печени и селезенки.
[показать] 1. Исходное положение — лежа на животе.
[показать] 2. Вытяните вперед руки и ноги по прямой линии.
[показать] 3. Затем поднимите вверх руки и ноги, раскачиваясь вперед и назад. Повторите 4 раза.
Упражнение № 5
Выполнение этого упражнения избавляет от боли в спине. Оно полезно женщинам, так как снимает острую боль внизу живота. Это упражнение тоже способствует излечению заболевания печени и селезенки.
[показать] 1. Исходное положение — лежа на животе, вытянув руки вдоль тела и положив тыльную сторону кистей на пол.
[показать] 2. Приподнимите голову, при этом глядя вверх.
[показать] 3. Затем поднимите одну ногу вверх. Старайтесь не сгибать ее в колене и хорошенько оттянуть носки.
[показать] Повторите упражнение, приподняв другую ногу.
Упражнение № 6
Это упражнение по своему лечебному воздействию аналогично предыдущему.
[показать] 1. Исходное положение — стоя прямо, широко расставив ноги.
[показать] 2. Затем наклонитесь назад и попробуйте коснуться рукой пятки. Старайтесь держать ноги прямыми.
[показать] 3. Отведите назад за спину вторую руку.
Упражнение № 7
Воздействие на организм этого последнего упражнения аналогично предыдущим.
[показать] 1. Исходное положение — стоя на коленях с оттянутыми носками. При этом колени должны быть сомкнутыми, а наружной частью ступней касайтесь пола.
[показать] 2. Попытайтесь коснуться руками пола, подняв и отведя их назад.
[показать]Очищение печени
[показать]Очищение печени растительным маслом
[показать]Очищение печени методом тюбажа
[показать]Очищение печени кислотой
[показать]Очищение печени биоэнергией
[показать]Очищение печени дыханием
[показать]Очищение по Андрееву
[показать]Очищение по Уокеру
[показать]Очищение печени уриной
[показать]Режим питания после очищения печени
[показать]Очищение печени. Комплекс физических упражнений