[показать]

"Глубины" - автор работы Алла Литвинова (Бакланова)  

Есть много классификаций по глубине транса для трансовых состояний. Особенно это касается гипноза.

Некоторые исследователи выделяют до нескольких десятков таких состояний.
Но для занимающихся УМТ все это бесполезно - нет рядом гипнолога, наблюдающего по тем или иным признакам за тем, насколько глубоко медитирующий погружен в транс.   

Самому медитирующему тоже нельзя особенно отвлекаться на определение глубины транса, да это и вредно, ибо качество транса в УМТ напрямую зависит от выполняемой в этот момент внутренней работы и концентрации внимания. А в УМТ решающим фактором является именно качество транса, а не его глубина.

Я выделяю три глубины транса в УМТ  (управляемый медитативный транс )

Легкий медитативный транс.

Когда медитирующий находится в полном сознании и внешне ничем не отличается от бодрствующего человека. В легком состоянии транса можно ходить, выполнять любую работу, разговаривать и совершать любые действия, которые способен совершать бодрствующий человек.
Глубина транса в легком состоянии варьируется от очень легкой, почти незаметной для самого медитирующего до более глубокой, когда для совершения действий во внешнем мире уже надо прикладывать небольшое усилие, "переключаться".
Если Вы вроде бы находясь в полном сознании, можете вызвать у себя тяжесть, легкость ,тепло или холод в какой-либо части тела, то значит Вы находитесь в легком медитативном трансе.
Легкий транс возникает автоматически при использовании методов кодирования, а именно - в момент демонстрации феноменов.

Средний медитативный транс

В этом состоянии двигаться, разговаривать, реагировать на внешние раздражители становится трудно. медитирующий поглощен объектом и целью медитации, почти полностью включен во внутренние процессы и выполняемое упражнение или работу.
Если легкий транс воспринимается как бодрствующее состояние, то средний - как состояние дремоты, неполного сна. В среднем трансе изменяется оценка времени и пространства, время для медитируещего как бы замедляется, пространство теряет четкие границы. В среднем трансе обычно глаза закрыты, занимающийся лежит или удобно сидит.
Средний транс легко переходит в глубокий и, с некоторым усилием - в легкий.
Средний транс вполне достаточен для демонстрации большинства феноменов УМТ, поэтому большинство занимающихся останавливаются на нем и не учатся погружаться в глубокий транс.

Глубокий медитативный транс.

Это полная отключка сознания. Провал. Внешний мир не воспринимается совсем, занимающийся напоминает глубоко спящего человека, но спящего без сновидений. При самостоятельных занятиях глубокий транс переходит в сон, поэтому погружения в него лучше упражнять вечером, лежа в постели.
Для занимающихся УМТ само это состояние является неподходящим, поскольку управлять им невозможно. УМТ же по самой своей сути - это управляемый медитативный транс. Если нельзя управлять собой и своим состоянием, то это уже не УМТ.
Но глубокий транс все же используется нами для метода кодирования. Считается, что результативность кодирования зависит от глубины транса. Хотя прямая связь и не выявлена.
Глубокий транс используется и для некоторых мистических состояний, таких как астральный полет, переселение в предметы и живые существа, путешествия в иные миры, встреча с Богом и некоторые другие.  

www

Серия сообщений "Медитация":
Часть 1 - Концентрация и медитация
Часть 2 - Зачем нужна медитация?
...
Часть 38 - Жизнь между жизнями (медитация)
Часть 39 - Подключение к информационному полю Земли
Часть 40 - Глубина транса
Часть 41 - Ментальное небо

Серия сообщений "художник Алла Литвинова":
Часть 1 - Рисование — активная медитация
Часть 2 - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ
...
Часть 16 - Магия Бессознательного. Активное воображение.
Часть 17 - Загадки человеческой психики
Часть 18 - Глубина транса
Часть 19 - Воображение (Важность развитого воображения в УМТ)