Главное - неделать резких движений.
Погрей и медленно к массажисту.

Исходное сообщение серьезно_о_прекрасно
Главное - неделать резких движений.
Погрей и медленно к массажисту.

интересно - чем тут (медленно поворачивая туловищем, ибо головой крутить невозможно, и смотря по сторонам) на этой работе, погреть можно...?

кремом прогревающим

Исходное сообщение серьезно_о_прекрасно
кремом прогревающим

Спасибо, мил человек. Побежал (медленно) в аптеку.

Удачи.
Еще раз повторю - не делай резких движений, и посылай людей с предложениями "давай дерну, на место встанет".
Ибо последствия плачевны и непредсказуемы.
Если к утру не пройдет (может сам на место встать) ищи массажиста.

Исходное сообщение серьезно_о_прекрасно
и посылай людей с предложениями "давай дерну, на место встанет".
Ибо последствия плачевны и непредсказуемы.

да, все 5 человек в офисе, которые попеременно предлагали дернуть были в мягкой форме посланы

Ещё не твёрдом полежать (можно даже на полу, если сквозняков нет) и тихо-о-онечко так аккуратненько поперекатываться вправо-влево и взад-вперёд. Мне помогает.

И вообще: бери пример - топай в зал. Когда выздоровеешь ))

А лучше сначала ко врачу сходи. Или еще лучше к хорошему мануальщику!

Исходное сообщение Без_памяти
Ещё не твёрдом полежать (можно даже на полу, если сквозняков нет) и тихо-о-онечко так аккуратненько поперекатываться вправо-влево и взад-вперёд. Мне помогает.

Коллега, раньше много занимавшийся вольной борьбой, сказал что год назад у него такое случалось с регулярной периодичностью (судя по всему у борцов это больное место). У меня есс-но это в первый раз. Так вот, он уже год этим не страдает только благодаря тому, что начал спать на твердой поверхности, а сейчас спит на матраце, но вечером каждый день обязательно лежит минут 10-15 на ровном полу.

Исходное сообщение udavochka
А лучше сначала ко врачу сходи. Или еще лучше к хорошему мануальщику!

Если завтра лучше не станет, то пойду. Если станет, то через несколько дней в зал заниматься. Уже в который раз ощущение, что кто-то о чем-то постоянно предупреждает.

Это, блин, жопа! Типа соль и все дела. Нужна нагрузка, рузумная , грамотная, дозированная. Уверен, что это не смещение позвонков, иначе есть побочные явления на прочие двигательные функции, вправляется костоправом. Может быть просто застудил.
Один раз я месяц ходить нормально не мог, думал кранты наступили, а оказалось что продуло, правдо очень не удачно, ребра или позвонки, точно не помню. Теперечи лечиться все.
В колонках играет: DEPECHE MODE - Enjoy the silence

LI 3.9.25

Исходное сообщение dronchik
Это, блин, жопа! Типа соль и все дела. Нужна нагрузка, рузумная , грамотная, дозированная. Уверен, что это не смещение позвонков, иначе есть побочные явления на прочие двигательные функции, вправляется костоправом. Может быть просто застудил.

Неа. Не застудил. Зздесь именно что-то на костно-суставном уровне. При застужени не бывает так чтобы минуту назад ты прыгать мог, а теперь только при помощи поворота туловища можешь смотреть по сторонам. Повторю - это на работе произошло - нагнулся, потянулся неудачно.
Кроме того побочные эффекты были. Первую минуту было четкое ощущение что я задыхаюсь. Воздуха не хватало.

Блин, Базик, тогда в поликлинику срочным порядком, к хирургу. С этим нельзя шутить!
PS Я в онлайне.
В колонках играет: DEPECHE MODE - Waiting for the night

LI 3.9.25

Конечно предупреждает! Нельзя запускать свой организм. Он требует внимания к своей скромной персоне :))