18.12.2011
Вес: 64кг
Завтрак (8.45): 10пельменей со стол.ложкой майонеза и соевого соуса, полкусочка хлеба, чай
Обед (13.30): 150гр риса, 150гр говядины, чай
Ужин (17.20): 150гр риса, 150гр яблока и апельсина, чай


19.12.2011
Вес: 63,7кг
Завтрак (8.45): 100 рыбного пирога, 3 бельгийские булочки 150гр, чай
Обед (13.20): 150гр гречки, 150гр говядины, чай
Ужин (17.40): 150гр гречки, 150гр фруктов, чай

20.12.2011
Вес: 63,7кг
Завтрак (8.45): 3 печеньки, 150гр салата Мимоза, блинчик, чай
Обед (13.30): 200гр макарон, 2 яйца, мандарин, чай
Ужин (17.40): 150гр гречки, 150гр фруктов, чай

21.12.2011
Вес: 63,7кг
Завтрак (10.00): 5 печенек, 100гр мимозы, чай
Обед (13.20): омлет из 2х яиц, 100гр куры обжареной на сухой сковороде, чай
Ужин (17.20): 5 криспов, 50гр сыра, 200мл йогурта обезжиренного