всем привет! опять ленно мне писать=) да и времени не хватает..где бы его раздобыть-то...начала я делать новую программку..называется "Нет проблемным зонам"..ну что могу сказать..то место, где когда-нибудь будет пресс побаливает по-тихой)))думаю поделать эти занятия до НГ..хотя там времени нарн совсем не будет..с 22.12 до 31.12 буду работать без выходных(

06.12.2011
Вес 65кг
Завтрак (8.40):200 гр манной кашки)))50гр шоколада, чай
Обед (13.30): 150гр гречки, 2 куриные котлетки гр100, 50гр капустного салата, чай
Ужин (17.40): 150гр творога, 200гр яблока, чай


07.12.2011
Вес 65кг
Завтрак (8.40):бутерброд с икрой, бутерброд с сыром, 2 жучка, 2 конфетки, чай
Обед (13.40): 150гр гречки, 2 куриные котлетки гр100, чай
Ужин (17.40): 200гр гречки, 200гр яблока и апельсина, чай