Попробуй начать с чего-то одного... Выбери для себя важное, что-то основопологающее из этого списка... И начни по-немногу воплощать это в жизнь... Не обязательносразу, а день за днем идя к намеченной цели... А за этим и все другие пункты будут решены... Они ведь у тебя взаимосвязанны...

Абсолютно верно.. расставь приоритеты. Ведь то, что ты написала, являеться практически невыполнимым одновременно. Подобный список лежит у меня уже как года 4. Был хороший совет в Менс Хелз. Правда он мужчинам адресован, но кто знает. Так вот суть такова: Не бросай всё раз и навсегда. Не пугай свой организм. Не отправляй собственное тело и душу в глубокий стресс путём пожизненных ограничений. Попробуй перефразировать себе установочку: Я курю, но могу бросить в любой момент, и для начала не буду курить один день. Один день - это просто. Не нервничаешь, никуда не вылезаешь из дома... И получается автоматически. Не хочется. Продлевай этот срок до двух - трёх дней. Не надо направляться в тренажёрный зал или на фитнес с хмурой установкой: Так всё, это навсегда и я никогда не брошу заниматься! Сходи просто попробовать. Для того, чтобы заняться спортом тоже нужно выбирать. Что подходит тебе больше всего. Что понравиться. А что до питья. Тут всё серьёзнее. Один маленький совет. Найди в инете сайт Vesvalo onego group. Почитай о чём это. Может поможет... Как помогает мне

Мне тоже тяжело поднять свою задницу. Я только тем и занимаюсь, что вспоминаю со счастливой улыбкой, как я спортом занималась, какая была молодец, удивляюсь, как пофигистично относилась к алкоголю (даже по праздникам), какая была самодостаточная... Почему была? Вот с этого "почему" и надо топать, я думаю. Мне тоже очень-очень много нужно изменить в жизни...

Предлагаю начать с пункта, который тебе наиболее приятен, который сможет принести тебе немного удовольствия.

А твой Леша как относится к пунктам 1 и 2???
Может быть вам объединить свои усилия в этой области!

Исходное сообщение alter
Попробуй начать с чего-то одного... Выбери для себя важное, что-то основопологающее из этого списка... И начни по-немногу воплощать это в жизнь... Не обязательносразу, а день за днем идя к намеченной цели... А за этим и все другие пункты будут решены... Они ведь у тебя взаимосвязанны...

Попробовала, начала... Наверное, именно поэтому стала меньше здесь писать:). Времени нет.

Исходное сообщение REIS
Предлагаю начать с пункта, который тебе наиболее приятен, который сможет принести тебе немного удовольствия.

А твой Леша как относится к пунктам 1 и 2???
Может быть вам объединить свои усилия в этой области!

Не. Лёша редко пьет и курит только со мной иногда за компанию.

Исходное сообщение Kalashnikoff
Абсолютно верно.. расставь приоритеты. Ведь то, что ты написала, являеться практически невыполнимым одновременно. Подобный список лежит у меня уже как года 4. Был хороший совет в Менс Хелз. Правда он мужчинам адресован, но кто знает. Так вот суть такова: Не бросай всё раз и навсегда. Не пугай свой организм. Не отправляй собственное тело и душу в глубокий стресс путём пожизненных ограничений. Попробуй перефразировать себе установочку: Я курю, но могу бросить в любой момент, и для начала не буду курить один день. Один день - это просто. Не нервничаешь, никуда не вылезаешь из дома... И получается автоматически. Не хочется. Продлевай этот срок до двух - трёх дней. Не надо направляться в тренажёрный зал или на фитнес с хмурой установкой: Так всё, это навсегда и я никогда не брошу заниматься! Сходи просто попробовать. Для того, чтобы заняться спортом тоже нужно выбирать. Что подходит тебе больше всего. Что понравиться. А что до питья. Тут всё серьёзнее. Один маленький совет. Найди в инете сайт Vesvalo onego group. Почитай о чём это. Может поможет... Как помогает мне

Ценные советы, между прочим:)
Пытаюсь. Но с курением не очень получается. Потому что выдержать ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ...:)

Исходное сообщение Dancer_Aliya
Мне тоже тяжело поднять свою задницу. Я только тем и занимаюсь, что вспоминаю со счастливой улыбкой, как я спортом занималась, какая была молодец, удивляюсь, как пофигистично относилась к алкоголю (даже по праздникам), какая была самодостаточная... Почему была? Вот с этого "почему" и надо топать, я думаю. Мне тоже очень-очень много нужно изменить в жизни...

А я никогда не была такой, какой хотелось бы. Мне всегда было лень:). Кастанеда писал: "В медузу кости не вставишь". Посмотрим:)

Исходное сообщение Never_Love

Исходное сообщение Dancer_Aliya
Мне тоже тяжело поднять свою задницу. Я только тем и занимаюсь, что вспоминаю со счастливой улыбкой, как я спортом занималась, какая была молодец, удивляюсь, как пофигистично относилась к алкоголю (даже по праздникам), какая была самодостаточная... Почему была? Вот с этого "почему" и надо топать, я думаю. Мне тоже очень-очень много нужно изменить в жизни...

А я никогда не была такой, какой хотелось бы. Мне всегда было лень:). Кастанеда писал: "В медузу кости не вставишь". Посмотрим:)

Сильная цитата про медузу!

Все фигня! Я через это прошел... типа!
бросаешь курить - нет похмелья; бросаешь пить - есть классная работа; есть работа - есть деньги; есть деньги - есть спорт - у меня бассейн... Зачем ты вообще без повода нервничаешь?
А для общения есть ЛУЧШИЕ (ты поняла?) друзья!

Исходное сообщение Rover
Все фигня! Я через это прошел... типа!
бросаешь курить - нет похмелья; бросаешь пить - есть классная работа; есть работа - есть деньги; есть деньги - есть спорт - у меня бассейн... Зачем ты вообще без повода нервничаешь?
А для общения есть ЛУЧШИЕ (ты поняла?) друзья!

Я нервничаю, потому что у МЕНЯ нет спорта, пока нет работы и т. д. Чтобы оно всё было нужно чуть-чуть понервничать.
И не поняла:) Есть друзья и есть знакомые, а бывает, друзей нет или их недостат. количество (один единств. экземпляр).