Ведь хотела же промолчать! Изо всех сил стискивала зубы, но так и не смогла сдержаться. В итоге – ссора с близким, неполадки с начальством и обида подруги, чью тайну я случайно выболтала.
Вам знакомо такое состояние? Не зря мужчины упрекают нас в излишней разговорчивости и неумении держать язык за зубами! Неосторожно оброненное слово назад не вернешь, и начинаются проблемы! И ведь не докажешь, что хотела промолчать… Мы предлагаем вам 8 простых, но весьма действенных способа держать язык за зубами!
Способ 1
Если чувствуете, что готовы проболтаться, сосчитайте про себя до 10. Это успокоит вас и придаст вам рассудительности. Наверняка вы не скажете лишнего.
Способ 2
Попробуйте отложить разговор. Прямо таки скажите собеседнику: «Давай поговорим об этом позже». И не введитесь на его провокации, мол, надо все решить немедленно. Есть очень мало вещей, решение которых должно быть немедленным. Все остальное – подождет.
Способ 3
Вам очень хочется сказать гадость в ответ на замечание начальника или свекрови? Попробуйте мысленно раздеть собеседника и «надеть» на него вещички попроще. Потрепанную одежду, сбитые ботинки… Вполне вероятно, что после такого сеанса визуализации ваш гнев пройдет.
Способ 4
О молчунах в народе говорят: «Воды в рот набрала». Почему бы не применить это средство буквально? В тот момент. Когда вы готовы сказать нечто неподобающее, наберите полный рот воды или чая. Или выпейте медленно, маленькими глотками, полстакана жидкости.
Способ 5
Прямо сейчас, когда вы готовы взорваться от чувств, проговорите про себя: «Я очень спокойный человек, я – мега сдержанная и флегматичная». Некоторым этот прием помогает избежать крупных неприятностей из-за своей болтливости.
Способ 6
Примените любую известную вам дыхательную технику. Самая простая: сосредоточиться на своем дыхании: считать вдохи-выдохи, попытаться дышать равномерно и глубоко. Этот прием здорово успокаивает нервную систему.
Способ 7
Если вам так и хочется выболтать тайну подруги, попробуйте в этот момент представить себе ее выражение лица, когда она узнает о вашей несдержанности. Что она при этом скажет и как долго после этого продлится ваша дружба. Представили? Теперь вам наверняка не захочется разбалтывать чужую тайну!
Способ 8
Хочется высказаться? Пойдите в ванную комнату, включите струю холодной воды и прокричите все, что собирались, ей! Способ хорош особенно тогда, когда вы в бешенстве.
Хоите подешевле купить огромное количество строительных материалов, то участвуйте в торгах.
Если вы собрались произвести лечение щитовидной железы, то лучше всего это сделать в Израиле в специализированной клинике.