В последнее время комплексы витаминов приобретают все большую популярность. В каждой аптеке сегодня можно найти огромный выбор витаминов в таблетках и капсулах, но, как выяснилось, с такими препаратами стоит быть осторожнее, ведь они могут таить в себе опасность. Соответствующее исследование было проведено американскими специалистами и обнародовано в одном из западных изданий. Эксперты отметили, что недостаток витаминов опасен, однако их избыток также может быть для организма очень вреден. Кроме того, в витаминных комплексах совершенно нет потребности, если человек регулярно включает в свой рацион свежие фрукты и овощи – таковы заявления экспертов.