К сожалению материалы с этого сайта скопировать невозможно, такая функция не доступно. Но очень рекомендую)))

http://neo-humanity.ru/psihologiya/psiho-terminolo...aya-trenirovka-samogipnoz.html

Еще - 60 упражнений Валентина Дикуля с аутотренингами на оздоровление организма:

https://aupam.ru/pages/fizkult/60_upr_dikulya/page_22.htm

аутотренинг на улучшение самочвуствия:

http://www.razlib.ru/zdorove/samaja_obajatelnaja_i_privlekatelnaja/p10.php