1. Спите меньше. Это поможет вам сделать вашу жизнь более полной и продуктивной. Большинству людей достаточно 6 часов сна для хорошего состояния здоровья. Попробуйте в течение 21 дня вставать на час раньше, и это превратится в привычку. Помните: важно качество сна, а не его количество. И представьте себе, что у вас появится 30 дополнительных часов на то, что действительно важно.
2. Выделите один час утром на самосовершенствование. Медитируйте, представляйте свой день, читайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон вашему дню, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Используйте это спокойное время, чтобы наполнить ваш дух силой и энергией для ожидающего вас напряженного дня. Раз в неделю наблюдайте восход солнца или выходите на природу. Хорошее начало дня - это очень эффективный способ самообновления.
3. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: <Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?> Управление временем - это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.И ...
 [240x320]****Жми на картинку.
Дорогой друг! Я дарю тебе энциклопедию долгой ,здоровой жизни-изучай.Не ленись! Всё в твоих руках!А вот и содержание....
Омоложение и долголетие-ударная бомба продления жизни.
Содержание:
Долголетие и молодость.
Тибетский рецепт омоложения.
Рецепт вечной молодости.
Питание и сохранение молодости.
Рецепт Золотого корня.
Омоложение по фотографии.
Древний элексир молодости.
10 заповедей вечной молодости.
Почем рецепт вечной молодости?
Как выиграть борьбу с возрастом?
Гастрономическая диетическая кухня.
Омоложение организма.
Суточная циркуляция энергии "ЛА".
Практики "Набирания соков".
Гетеропротекторы.
Пептидные биорегуляторы.
Законы счастливой жизни.
Курс естественного омоложения (Аюрведа).
200 уроков жизни.
Магия омоложения.
Семь принципов развития хороших отношений.
Омоложение и сон.
Золотые правила молодости.
5 способов вернуть волосам здоровье.
Молодость вернёт вода.
10 правил долгой жизни.
Молодое тело - непростое дело.
Омоложение и сознание.
Аэробика для лицевых мышц.
Управление Судьбой..
Как избавиться от пигментных пятен?.
Китайское омолаживающее питание.
10 упражнений помогут вам дожить до 100 лет.
Как сварить эликсир молодости.
5 удовольствий, продлевающих жизнь.
Элексир Бессмертия - Вы можете жить вечно!
Омолаживающее дыхание.
Омолаживающие напитки.
Боремся со старостью.
КЕФИР - ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ!
Обряды омоложения.
11 главных секретов долголетия.
Элексиры молодости.
Хвойный квас - средство от старости.
Все о настойках и бальзамах.
ТЕОРИЯ ОМОЛОЖЕНИЯ.
ТЕХНОЛОГИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗУБОВ.
Японские секреты молодости и стройности.
Вечная жизнь в физическом теле.
РЕЦЕПТ ЭЛИКСИРА МОЛОДОСТИ ДРЕВНИХ ЗНАХАРЕЙ.
Йога для лица.
Семь упражнений от отёков и морщин вокруг глаз.
Омоложение организма. Рецепты И. Прохорова.
Полезные советы для волос.
|
|
