РУКА СИЛЫ
Чтобы ощутить силу своего тонкого восприятия, попробуйте сделать простое упражнение.

Упражнение 1. Поставьте в метрах 2-3 от себя зажженную свечу. Сосредоточьтесь на себе. Закройте глаза. Вытяните правую руку по направлению к свече. Подумайте о свече. А теперь ощутите, что ваша рука начинает удлиняться. Она удлиняется все больше и больше. Вы просто чувствуете, что рука удлинилась. Вот она дотянулась до свечи. Попробуйте ее ощупать. Какая она? Вы чувствуете материал, из которого сделана свеча и теплые потоки тающего воска. Теперь медленно поднимайте пальцы вверх, еще немного. Почувствуйте разогретый хрупкий фитиль, а вот и пламя. Оно горячее. Рука инстинктивно отдернулась. Открывайте глаза. Вы убедились, что можете действовать своей эфирной рукой, вы овладели ощущением своего тонкого тела.

Упражнение 2. Теперь усложним упражнение. Завяжите глаза плотной тканью. Подсматривать не надо.
На столе в 2-3 метрах от вас на одной прямой стоят три свечи. Одна из них зажжена. Пусть ваш помощник зажжет одну или две на выбор, но так, чтобы вы этого не видели. Вы поднимаете руку по направлению к свечам и начинаете ее мысленно удлинять. Эфирная рука удлиняется еще. Пальцы начинают как бы ощупывать
пространство в поисках свечек. Нащупав одну, произведите ее исследование, как в упражнении выше. Ваша задача — определить, какие свечи зажжены, а какие нет.
Ставлю условие — не применять ясновидения. Вам надо научиться чувствовать свое эфирное тело и совершать с его помощью магические манипуляции. В дальнейшем вам надо будет научиться чувствовать пальцами то, что вы мысленно создаете, его объем, размер и прочее. И не только ощущать это «нечто» физическими руками, но и совершать с помощью его необходимые манипуляции. А поэтому тренировка и еще раз опробование идеи на практике.
Итак, вы ощупываете эфирными пальцами свечу, потеки на ней, затем поднимаетесь выше к фитилю. Зажжен он или нет? Чувствуете ли вы колебание пламени, тепло от него? Теперь ведите физической рукой влево и эфирным продолжением руки ищите тепло. Если нашли, то свечка, стоящая слева, зажжена. Если нет, ведите рукой вправо н ищите огонь. Если есть, исследуйте свечу сверху вниз, а затем переведите руку правее на уровне свечи и попробуйте найти третью свечу. Если нашли, определите, горит ли она, если нашли все три и определили, хорошо. Если определили лишь две, то верните руку левее и поищите еще. Необходимо именно ощущать, при этом комментировать вслух для проверки на точность. Не пытайтесь применять свое ясновидение или считывание мыслей помощника. Попробуйте развивать в себе то, что еще у вас не развито. Потом вы сумеете чувствовать то, что будет скрыто от ваших глаз. Ваш помощник должен во время опытов себя контролировать, то есть не подсказывать мысленно, горит свеча или нет, не направлять ваше внимание и постараться вытеснить ка своего сознания образ-картинку этих трех свечей. Таким образом он еще будет и тренироваться в способности «занулевывать* сознание, что пригодится ему в дальнейшем. Хорошо, если вы будете меняться с ним местами для тренировки описанного состояния.
Упражнение 3. Сядьте напротив друг друга в метрах 2-3. Вытяните правую руку. Глаза у обоих закрыты. Удлиняйте свою эфирную руку до тех пор, пока не почувствуете, что коснулись своего помощника. Не пытаясь проникнуть глубже, попробуйте исследовать его одежду, фактуру и объем. А, теперь еще больше удлините эфирную руку и попробуйте «потолкать* помощника. Во избежание неприятных ощущений у помощника не «нацеливайтесь ) на органы груди, живота. Попробуйте работать с плечами, ушами, руками и ногами. Договоритесь, что как только вы ощутите руками его тело, вы его спросите, чувствует ли он что-либо и где именно. Сопоставьте со своими ощущениями. Хочу предупредить о возможной ошибке. Вы можете почувствовать эфирной рукой разные защитные оболочки помощника. Самой плотной может быть эфирная, поэтому, наткнувшись на нее, идите дальше до ощущения реального тела в кончиках пальцев.
Поменяйтесь местами, чтобы понять и запечатлеть в своей памяти ощущение от прикосновения эфирного тела на таком же у себя и на физическом.
Для тренировки своих ощущений полезно немного поработать со всем эфирным телом сразу. Поставьте рядом с собой предметы, имеющие твердую фактуру и большие размеры, и положите на пол у своих ног что-то очень миниатюрное. А теперь расслабьтесь, насколько сумеете. Начинайте думать о том, что вы становитесь все больше в больше. Вы увеличиваетесь, ваше эфирное тело растет во всех своих параметрах. Вот вы чувствуете боком касание поставленного предмета справа, вот уже слева ощущаете, например теплый чайник. Попробуйте на этом не останавливаться, а увеличиться до размеров вашей комнаты, Вот вы увеличиваетесь, как дом. Видите ли вы что нибудь при этом? А теперь стали больше города. Попробуйте посмотреть на него с высоты вашего роста. Теперь вы еще больше. Ваша голова в Космосе. Что вы видите и чувствуете? Внимание! Вы начинаете уменьшаться. Вся энергия окружающего, которая была в вас, когда вы были большими, остается в вас, сжимаясь и уплотняясь. Вы все меньше и меньше, но силы у вас все больше. Вот вы прошли параметры своего физического тела и начинаете уменьшаться в размерах. Представьте, что вы сжимаете внутри себя и ровно отстоите от краев тела. Вы уменьшаетесь, как Алиса в Стране Чудес, то есть, стоя на полу, чувствуете свою подошву. Смотрите, к&е все вокруг стремительно вырастает. Предмет около ваших ступней увеличивается в размерах. Проследите, удаляетесь вы от него по мере уменьшения в размерах или расстояние между ним и вами сохраняется. Вот вы почти вровень с этим предметом. Внимание! Потрогайте его руками, рассмотрите. А теперь вспомните, что в вас сила и энергия чуть ли не всей земли, которую вы вобрали в себя, когда бы’ли великаном. Сживайте этот предмет. Еще сильнее, ломайте его, крошите, гните. Если не выходит, начинайте опять расти. Следите, как предмет стал меньше, а ваши руки больше. Ломайте его. Все. Вернитесь в свои обычные параметры.
Мысленно просмотрите руки, ноги и т д^, вое ли вернулось на свое место. Откройте глаза и осмотритесь.
Возможно, у вас появится знание предметов в этой комнате, их неисправности, потерянные предметы вдруг сразу обнаружатся. Дом вам покажется старым и больным, а Землю захочется защитить. Теперь посмотрите на предмет около ваших ног. Сломали вы его или нет?
Рассмотрите, нет ли изменений в нем. Если есть,то вы теперь знаете, что вам под силу влиять на предметы, не прикасаясь к ним. Теперь можно попробовать передвигать таким образом предметы, впрочем, для этого есть другие, известные техники. Не забывайте возвращаться в обычные параметры своего тела.
Став больше, например в транспорте или в очереди, вы почувствуете к себе уважительное отношение. От вас будут инстинктивно уклоняться, чтобы не задеть. Вам станет свободнее и комфортнее. Hot Бели что то произойдет вокруг вас, то, как на виновного, могут показать на вас, все кто вас видит. Потренируйтесь в увеличении тела перед сердитой собакой, проверив, хорошо ли она привязана. Зауважала она вас? Испугалась? А теперь уменьшайтесь. Не будет она нападать? Может, вообще потеряет к вам интерес.
Возвращаясь поздно домой, сделайтесь мёленьким, чтобы незаметно пройти по темным улицам. Уменьшайтесь в размерах во время «разборок» начальника, чтобы вас не заметили. Увеличивайтесь, если хотите, чтобы на вас обратили внимание.
Если вы злитесь, становитесь маленьким, уйдите в другую комнату, чтобы не ставить под удар своих близких. Если вам радостно, становитесь большим. Положительный результат вам обеспечен.
Человек — это гамма цветов, это радуга. Известно, что если хотя бы один энергетический центр не работает, то из спектра выпадает один цвет. Всё чакральные цвета в сумме дают белый (вспомните опыты по физике, где на призму воздействовали пучком света, и она преломляла его на составляющие цвета радуги). Когда человек болен его энергетическая оболочка становится тусклой, перестает светиться. Вы становитесь серым и незаметным. Постоянные физические нагрузки, обилие живого цвета, а также интенсивного солнечного света помогут вам, ваши чакры заработают в полную силу и вы вновь станете сияющим.

Ирина Коваль " 100 способов энергетической защиты"