Когда и как бороться с морщинами

Лучше всего начинать борьбу с морщинами в 25-30 лет. Чем позже ты задумаешься над этой проблемой, тем дороже и сложнее будет добиться улучшений. Постарайся сделать все возможное, чтобы как можно дольше сохранить молодость кожи.
[466x700]



1 Спи правильно. Сон на боку увеличивает количество морщин на щеках и подбородке, а сон лицом вниз дает тебе морщинки на лбу. Чтобы всегда выглядеть молодо, привыкай спать на спине!

2 Ешь лосось. Мало того, что лосось отличный источник белка - одного из строительных материалов кожи - это еще и удивительный источник незаменимых жирных кислот омега-3, помогающих поддерживать кожу увлажненной. Незаменимые жирные кислоты питают кожу и поддерживают тургор тканей, что помогает уменьшить количество морщин.

3 Добавь молока. Великий медик Авиценна советовал регулярно пить молоко с мёдом для того, чтобы улучшить цвет лица. Молочный жир и в самом деле прекрасно подходит для поддержания кожи в хорошем состоянии. Пересмотри свой рацион питания. Может тебе не хватает молочных продуктов. Возможно, ты пьешь слишком много кофе. Не можешь отказаться от этого напитка? Добавляй в него молоко!

4 Не щурься. Если у тебя не 100% зрение, и ты не носишь очки, то наверняка часто щуришься. В конечном счете, возле глаз появляются морщинки. Носи очки для чтения, если ты нуждаешься в них. Щуриться нас заставляет не только плохое зрение, но и солнце. Приобретисебе солнцезащитные очки со специальными фильтрами, которые помогут защитить кожу вокруг глаз от вредного воздействия солнечных лучей.

5 Умывайся специальными средствами. Исследователи-дерматологи пришли к выводу, что водопроводная вода разрушает естественный защитный слой, который предохраняет кожу от потери влаги и защищает от несвоевременного появления морщин. Поэтому умываться нужно специально подобранными косметологом средствами, которые справятся с загрязнениями и одновременно защитят твою кожу.

6 Без дыма. Значимый вред коже лица приносят вредные привычки, например, курение. Существует даже такое понятие, как "сигаретная кожа", - бледно-серая и морщинистая. Ярко выраженные морщины гораздо чаще встречаются на лицах курящих людей, независимо от климатических условий и пола.

7 Витамин С. Ученые обнаружили, что витамин С может увеличить выработку коллагена, защищающего кожу от УФА повреждений, помочь в проблемах с пигментацией и воспалительными заболеваниями кожи. Ключевое значение имеет тип витамина С. До сих пор большинство исследований указывало на то, что L-аскорбиновая кислота лучше всего помогает в борьбе с морщинами.

8 Попробуй медовую маску. Медовая маска предохранит кожу от преждевременного увядания и подходит для всех типов кожи. Мед обладает широким спектром действия. Маска из меда для лица – это отличный способ очищения пор и борьбы с морщинами. Нанесимед на предварительно очищенное лицо и помассируй кожу в течение 3-5 минут. Смой прохладной водой.