Каждый человек сам определяет какой режим питания ему больше подходит, чтобы он себя отлично чувствовал, был полон жизненных сил.
Например, вегетарианство имеет не только плюсы, но и минусы.
Если Вы ставите перед собой цель ввести в свой рацион только продукты не животного происхождения, то стоит хорошо изучить эту тему.
И поможет Вам в этом информация, которая содержится на страничке Вегетарианство - вся подробная информация тут на специальном Женском сайте Любочка.
Читайте.