[показать]

Для бананового:
• Бананы - 2 шт.,
• Сельдерей - 3 стебля,
• Яблоко зеленое - 1 шт.,
• Листья салата айсберг - 2 шт.

Для ананасового:
• Сок ананасовый свежевыжатый - 300 мл,
• Листья шпината - 5 шт.,
• Корень имбиря тертый - 0,25 ч. ложки,
• Сок 0,5 лимона.

1. Для бананового смузи банан очистите от кожуры, яблоко -от сердцевины с семенами. Стебли сельдерея разрежьте на 3 части. Салатные листья промойте и обсушите. Положите подготовленные ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.

2. Для ананасового смузи листья шпината промойте в холодной воде и обсушите. Налейте в блендер ананасовый и лимонный сок. Добавьте листья шпината и тертый корень имбиря. Взбейте до однородности.