МЯСНИКОВ ----РАССКАЗАЛ ----ВИТАМИН ---Д ....НЕ ТОЛЬКО  В ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ.....1000  НОРМ  ДНЯ В 100  ГРАММАХ ТРЕСКИ.

9 ТРЕСКА ---ДОРОГАЯ . -----ПРИ ЭТОМ 300 ---НОР ДНЯ ВИТАМИНА ---Д -----В 100 ГР.  СЕЛЕДКИ  1 ! !  ----

И 20 ---ПРОЦЕНТОВ ---ДНЕВНОЙ НОРМЫ -----ВИТ ---Д ------В 1 ЖЕЛТКЕ ---ЯИЦ -----2 ЯИЧКА ---УЖЕ 40 ---ПРОЦЕНТОВ  +  СЕЛЕДОЧКИ -

ВОТ    ВАМ И -------НОРМА ------ТОЛЬКО НАДО -----КУЖАТЬ ЕЖЕДНЕВНО ------ИБО ПО ВАЖНОСТИ -----ВИТ Д -----КАК ГАРМОН ----ЩИТОВИДКИ.