[228x300]
А как вы начинаете свой новый день? Вернее утро?

Вы еще чистите зубы, а уже думаете о планах на день? Бреетесь и мурлычите себе под нос (как мой муж) smiley? Еще находясь в состоянии сна готовите завтрак? Начинаете внутренний диалог или спор с кем-то? Делате зарядку? Или ……? Ответьте себе на этот вопрос прежде чем читать дальше.

А я утром …. улыбаюсь. Улыбаюсь до ушей. Улыбаюсь, когда феном укладываю волосы. Улыбаюсь, когда украшаю свое лицо макияжем. Смотрю в свое отражение в зеркале – смотрю на себя – и улыбаюсь.

Я улыбаюсь СЕБЕ!!!!

Несколько лет назад и мне совершенно не хотелось улыбаться утром. Ну совершенно. Но после прочтения книги Ольги Поляковой "Омоложение радостью" – она советовала улыбаться себе утром, я решила попробовать это на себе.

Немного позже, я узнала, что психологами-учеными было установлено, что если мышцы лица растянуть в улыбке (даже если совершенно не хочется улыбаться и ни капельки не смешно), то на подсознательном уровне активизируются нервы,отвечающие за наше настроение, которые посылают в мозг "позитивный сигнал". Что-то вроде рефлекса.

Поэтому психологи советуют при плохом настроении заставить себя несколько раз улыбнуться. Причем, даже если улыбка сначала у вас получилась вымученной, то через минуту ваше настроение либо выравняется, либо вы заулываетесь до ушей.

Эту технику – Подари улыбку себе утром – я советую часто. НО, почти всегда одна и та же реакция на этот совет: как можно улыбаться себе в зеркало, когда даже смотреть по утрам на себя не хочется.

Эх, женщины, женщины. Именно в этой утренней улыбке и кроется самый важный ключик к любви к себе!!!

Улыбайтесь и смотри себе в ГЛАЗА! Ведь не многие смотрят себе в глаза в отражении в зеркале. Мы обычно охватываем общий облик или смотрим на лицо, но не в глаза!

А вы в свои глаза посмотрите! Посмотрите, посмотрите! И улыбнитесь! Вы улыбнетесь своей Душе, совему Высшему-Я, СЕБЕ!

И на работу вы пойдете в хорошем расположении духа и в отличном настроении. И все у вас будет складываться и получаться, потому что вы будете излучать позитив!
http://kraski-jizni.ru/