Воздействие на биологически активные точки способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!
Считается, что эти точки находятся на меридианах , по которым циркулирует энергия ци  («жизненная энергия»). Воздействуя на биологически активные точки, расположенные на этих каналах, посредством иглоукалывания, тепла или сильного нажатия пальцами можно непосредственно влиять на внутренние органы, активизируя их функции и улучшая их состояние.

Массаж ушных раковин

Выбор участка для массажа неслучаен: давно известно, что ушные раковины содержат в себе более 170 биологически активных точек, воздействуя на которые можно так или иначе помочь различным органам. Например, только на мочке уха расположены нервные окончания, могущие влиять на состояние миндалин, глаз, языка, внутреннего уха и пр. Не говоря уж о точках, воздействуя на которые можно снять боль. Существует поверье, что, обжегши палец, нужно ухватить им мочку уха, и боль пройдет. Вероятно, здесь работают именно анальгезирующие, снимающие боль точки. Наверное, не стоит убеждать в необходимости внимания к ушам и дальше?

Проводим массаж ушных раковин так, чтобы «уши горели». Каждый прием выполняется по 8-10 раз. Действуем в такой последовательности.              

Тянем — умеренно — раковину уха сверху вниз



Плотно обхватив ушную раковину пальцами, тянем  ее вверх



Тянем ушную раковину в сторону   


              

Накроем ладонями уши и проделаем круговые движения ушной раковины по часовой стрелке (работают обе руки)



Проделаем круговые движения ушной раковины против часовой стрелки (работают обе руки)


Плотно прижимаем ладони к ушным раковинам и резко отпускаем (следует услышать при этом легкий хлопок)
Массировать нужно одновременно оба уха




 биологически активные точки на руках

На руках есть биологически активные точки, постоянное воздействие на которые является мощнейшей профилактикой болезней .
Ежедневный массаж этих биологически активных точек укрепляет иммунитет. По силе профилактического действия, такой массаж может быть сравним только с применением некоторых природных имуномодуляторов. И что очень приятно – мы можем воздействовать на эти точки очень часто, так как они очень удобно расположены. И этот массаж наилучшим образом отразится на вашем здоровье и самочувствии.
Эти активные точки находятся между большим и указательным пальцами, с тыльной (внешней) стороны, посередине перепонок.
 Одно из самых важных правил данного массажа – это никогда не двигать пальцем вперед. Только назад!

Точка долголетия Цзу-сан-ли
Точка долголетия - это основная общеукрепляющая и профилактическая точка. Используется для лечения хронических заболеваний, обезболивания нижней части туловища. "Опускает Ци" - способствует активизации нижних энергетических центров. Усиливает лечебный эффект других точек. Применяется при гипертонической болезни, язвенной болезни, общем истощении организма, переутомлении. Не имеет противопоказаний. Рекомендуется для самомассажа .
Где ее найти? [528x310]

Биологически активная точка на ногах находится в районе колена. Сядьте на край стула, поставьте ноги так, чтобы голени и бёдра образовали прямой угол. Положите ладони на колени так, чтобы центры ладоней упирались во внешние верхние выступы коленных чашечек. Растопырьте пальцы, а безымянные опустите, прижав их к голеням. Подушечками пальцев надавите на точки, которые под ними окажутся. Это и есть активные точки «долголетия», на которые нужно воздействовать. Признак того, что вы правильно нашли месторасположения этих точек, является болезненность при нажатии на них. Если отсутствуют такие ощущения, значит, повторите поиск, но на этот раз опустите и прижмите к голеням средние пальцы рук.
Массирование проводится: до обеда - по часовой стрелке, после обеда - против часовой стрелки.

Воздействие на эту точку, оказывает общеукрепляющее действие на организм
Для повышения тонуса и защитных сил, точку можно прижигать, вкалывать специальные иглы, делать пальцевой массаж, прикладывать перцовый пластырь и горчичники, втирать китайский или вьетнамский бальзам ( "звездочка"), а так же крепить медные монеты.


Биологически активные точки на стопах ног

 массаж улучшает кровообращение, препятствует образованию варикоза и отёков на ногах, снимает мышечную усталость после физической нагрузки и ощущение тяжести и судороги в икрах.
Хорошо ходить босиком.



Собрано по материалам интернета