[300x200].Дипак Чопра сделал вывод о том, что люди, медитирующие на протяжении многих лет, часто имеют биологического возраст на 5 – 10 лет ниже их хронологического возраст.

.Гормоны с успокаивающим эффектом, как мелатонин и серотин, увеличиваются в результате медитации, в то время как кортизол – гормон стресса – уменьшается.

.Медитация оказывает огромное положительное влияние на основные показатели старения: слух, кровяное давление и зрение.

.Люди, которые медитируют, быстрее восстанавливаются от болезней и редко испытывают стресс.

.Согласно последним исследованиям, медитация благотворно влияет на наш мозг и может даже изменить его структуру положительно.

.Многие люди, страдавшие от бессонницы, восстановили сон с помощью медитации.

.Медитация может помочь людям с раком. Исследователи из онкологического центра Тома Бейкера  в канадском городе Калгари пришли к выводу, что Медитация также помогает сделать пациентов с раком более стрессоустойчивыми.

.Без использования каких-либо препаратов медитация может помочь вам снизить кровяное давление.

.Университет Висконсина обнаружил, что сотрудники, которые практикуют медитацию, имеют высокий уровень толерантности, больше радости в работе, они веселее и более оптимистичны, обладают высоким энергетическим уровнем. Ясно также, что конфликты и неприятные отношения между сотрудниками уменьшаются, когда они начинают медитировать.

ИСТОЧНИК:http://uspehbox.ru/10faktov/