• Авторизация
Дневник lentayika Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 20-03-2026 11:53 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>5 самых вкусных запеканок для ужина!

 

3416556_651353154_907917855194906_4506075944252665141_n (525x700, 306Kb)

5 самых вкусных запеканок для ужина
 
Когда хочется сытно, вкусно и
без лишних калорий, запеканки —
просто идеальное решение 
Минимум возни, простые продукты и
получается очень домашний ужин,
который любят все 
Сохрани эту подборку —
пригодится, когда не знаешь,
что приготовить вечером 
3416556_651730532_907917911861567_2148265622056417890_n (525x700, 300Kb)
 1. Запеканка с курицей и брокколи
Короткое приготовление:
 Курицу нарезаю небольшими кусочками
 Брокколи делю на соцветия
 Смешиваю яйца, йогурт,
чеснок, соль и перец
 Добавляю тёртый сыр
 Всё перемешиваю, перекладываю в форму и
запекаю 35–40 минут при 180°C
Получается нежно, сочно и очень сытно 
3416556_652418614_907917861861572_1815643258858935853_n (525x700, 300Kb)
 2. Кабачковая запеканка с индейкой
Короткое приготовление:
 Кабачок нарезаю кубиками
 Индейку мелко режу
 Добавляю помидоры и укроп
 Смешиваю яйца, йогурт, соль и перец
Посыпаю сыром
 Запекаю 35–40 минут при 180°C
Очень сочная и
лёгкая запеканка на каждый день 
3416556_652152821_907917948528230_2084336894257458103_n (525x700, 298Kb)
 3. Запеканка из цветной капусты с фаршем
Короткое приготовление:
 Цветную капусту разбираю
на соцветия и слегка отвариваю
 Фарш смешиваю с луком и специями
 Смешиваю яйца и йогурт
 Сверху добавляю сыр
 Запекаю 40 минут при 180°C
Сытно, ароматно и
без тяжести после ужина 
3416556_653034698_907917918528233_542006679829988901_n (525x700, 286Kb)
4. Капустная запеканка с курицей
Короткое приготовление:
 Капусту мелко шинкую
 Курицу нарезаю кубиками
 Добавляю лук и морковь
 Смешиваю яйца и йогурт
Посыпаю сыром
 Запекаю 35–40 минут при 180°C
Получается очень домашний и
уютный ужин 
3416556_653064920_907917931861565_6991552151577579313_n (525x700, 287Kb)
 5. Творожно-овощная запеканка
Короткое приготовление:
 Шпинат и помидоры нарезаю
 Творог смешиваю с яйцами и йогуртом
 Добавляю чеснок, соль и перец
 Сверху немного сыра
 Запекаю 30–35 минут при 180°C
Лёгкий, белковый и очень полезный ужин 
⸻
✨ Эти запеканки:
✔ готовятся очень просто
✔ подходят для ужина
✔ помогают не переедать вечером
✔ вкусные даже на следующий день
Сохрани пост, чтобы не потерять 
Приятного аппетита 

С.Пошехонка

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | lentayika - Дневник lentayika | Лента друзей lentayika / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»