Привет!
Около одного месяца назад я написала пост о том,как можно добиться тонкой талии,занимаясь всего по 5 минут в день.Прочесть можно здесь.
Весь этот месяц я практиковала данную методику лично на себе.
Делала упражнение утром и вечером,сначала по 2-3 минуты,потом строго по 5 минут.
Те чувства,которые испытывает позвоночник при выполнении этого упражнения,сложно описать.
Все тело вытягивается,каждый позвонок как будто встает на свое место.После выполнения чувствуешь себя свежим,бодрым,гибким.
Просто прелесть!
Но,самое главное,результаты.
Моя талия в объеме уменьшилась ровно на 5 см!!!
Это очень круто!
Первые несколько дней уменьшения в объеме были от 2-до 3 см,через месяц стойки показатель -5 см.
Сейчас объем моей талии равен 62 см,ушел лишний жир с живота,улучшилась осанка.
Единственное,о чем я не могу сказать точно,увеличился ли мой рост,не измеряла.)
Это отзыв моей читательницы Виктории
Виктория:
У меня отличный прогресс..с этой физкультурой! )) В объемах,кг,см,тонусе)) Какая Вы молодчина,Алена! Для меня лично — это просто находка. Я практикую тайский массаж много лет и этот метод волшебным образом действует на меня,как допинг! Прилив энергии мощнейший,даже если заниматься в конце дня. Хотела бы уточнить ,Алена,а нет у Вас второго ролика с этим методом? Там подробно показывают,в каком точно месте располагают валик,в грудном отдела.Это важно!
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.
Я не нашла ролик,но нашла вот такое фото,где хорошо видно, куда нужно подкладывать валик
Эксперимент продолжается!
Девочки,если кто то еще выполнял данную методику,поделитесь своими достижениями!Очень буду ждать!
Пробуйте,это действительно работает!
Источник: http://zdorovyda.ru/metod-fukutsudzi-delyus-rezultatami/
http://zdorovyda.ru/odno-uprazhnenie-i-tonkaya-taliya-vsego-za-5-minut-v-den/