Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Детский омлет с овощами

[показать]

Можно конечно ограничится на завтрак обычным омлетом, положив все овощи рядом. Но дети они хитрые, омлет съедят, а овощи не тронут. И нам мамам приходится выкручиваться вот таким вот способом (мы то хитрее).

молоко — 100 мл.
яйцо — 2 шт.
масло растительное — 2 ст. л.
соль (по вкусу)
морковь (маленькая) — 1 шт.
капуста цветная — 50 гр.
брокколи — 50 гр.
горошек зелёный — 50 гр.

[показать]
Заранее отварите все овощи в подсоленной воде до готовности. Не стану расписывать сколько и как варить эти простые овощи - это знают все.
[показать]
Взбить молоко с яйцами.
Добавить масло, посолить.
[показать]
Разлить по формочкам какие у вас есть, чтобы ребенку было интересно.
Обычно дети любят всё маленькое и красивое.
[показать]
Украсить омлет варёными овощами по своему вкусу.
И выпекать в заранее разогретой духовке примерно 15 минут при t 180* С.
[показать]
Положить на весёлую детскую тарелочку, и всё...
Весь омлет будет съеден без остатка на 100%.
Приятного аппетита!

cлова и фото автора

источник