Этот фрукт – естественный источник лимонной кислоты, которая не только помогает расщеплению вредных жиров в организме, но и избавляет человека надолго от чувства голода, улучшает обмен веществ, укрепляет волосы и ногти, а также поможет избавиться от проблем с кожей.
Ну и в конце концов лимонная кислота помогает усиленному выделению желудочного сока, что не замедлит сказаться на быстром и полном переваривании пищи. А еще с лимоном в наш организм в огромном количестве поступает витамин С, который помогает насытить наш организм полезными веществами во время острой нехватки (например, зимой или во время болезни, а также во время соблюдения определенных диет).
Если у вас бессонница, проблемная кожа, сильное потоотделение, проблемы с кишечником и пищеварение, отеки, неприятный запах из рта, головные боли, то пора очистить свой организм от шлаков и токсинов.
Очень важно, чтобы лимонная вода была выпита с утра за полчаса перед завтраком. Воду нужно подогреть до комнатной температуры, так как холодная замедляет пищеварение. А вот после принятия лимонада следует почистить зубы или, по крайней мере, прополоскать рот, чтобы не навредить зубной эмали, все же вы имеете дело с кислотой, хоть и лимонной.
Принимая воду с лимоном для похудения, старайтесь пить больше чистой воды. Это не только способствует быстрому похудению, но и не даст лимонному соку разрушить своей кислотой Ваш желудок. Параллельно принимайте в пищу больше овощей и фруктов, которые богаты на клетчатку, они снижают чувство голода. Употребляемые в пищу салаты можно сбрызнуть лимонным соком.
Так что если у Вас есть желание очистить свой организм или нужно похудеть, следите за тем, что бы лимон присутствовал в ежедневном рационе питания. Не забывайте, что вода с лимоном для похудения в комплексе с диетой и незамысловатой гимнастикой даст наиболее эффективный результат.