[показать]

На 2 литра 1% кефира 712ккал (31ккал/100гр)
Кефир 1% - 2 литра
Свекла – 300гр
1. Помыть свеклу. 
2. Хорошенько почистить ее. 
3. Нарезать на кусочки, чтоб легко было помолоть их в блендере. 
4. Влить кефир. 
5. Хорошенько перемолоть, чтобы оно смешалось красиво и свекла не была комочками. 
6. Влить в стакан и угощаться!
Этот напиток очень полезный... Особенно для тех, кто решил очистить свой организм от "ненужных веществ" и таким образом омолодить его