Без заголовка
30-04-2017 06:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Диета профессора Углова.
[640x440]
1. Первый завтрак в 9:00
Выпейте чашку натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.
2. Второй завтрак в 11:00
Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.
3. Обед в 14:00
Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.
4. Ужин в 19:00
Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.
5. За 1 час до сна
Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного йогурта.
[640x334]
Такой десятидневный курс поможет избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса. Но стоит помнить, что повторять его можно не чаще чем раз в два месяца.
Эффективный метод похудения помог тысячам людей, поэтому сохраните себе полезную информацию и поделитесь ею с друзьями!
https://ok.ru/cuhnya/topic/66796762267753
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Диета профессора Углова.
[640x440]1. Первый завтрак в 9:00
Выпейте чашку натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.
2. Второй завтрак в 11:00
Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.
3. Обед в 14:00
Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.
4. Ужин в 19:00
Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.
5. За 1 час до сна
Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного йогурта.
[640x334]Такой десятидневный курс поможет избавиться от 3 до 5 кг лишнего веса. Но стоит помнить, что повторять его можно не чаще чем раз в два месяца.
Эффективный метод похудения помог тысячам людей, поэтому сохраните себе полезную информацию и поделитесь ею с друзьями!
https://ok.ru/cuhnya/topic/66796762267753
Комментарии (1):
Секреты_стройности
15-05-2017-16:47
удалить
Спасибо за пост!) Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота (техника дыхания): http://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post412163554/
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | lenysik58 - Дневник lenysik58 |
Лента друзей lenysik58
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»