[показать]Если потратить на массаж глаз всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! 

 

У меня близорукость, и я работаю за компьютером. 

 

Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах. 

 

Единственное, что спасает — этот массаж! 

 

Возьми себе за привычку делать его каждый вечер, и ты заметишь, что зрение стало получше, а ужасное напряжение прошло… 

 

Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.

 

Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты.

 

1. Сильно массируй надбровные дуги.

 

2. Массируй край нижней части глазницы.

 

3. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.

 

4. Хорошо разомни переносицу.

 

5. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.

 

6. Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.

 

7. Помассируй точку, расположенную в центре лба.

 

Массаж вокруг глаз не менее важен, чем массаж глазных яблок и век. Улучшая кровообращение в этой зоне, ты занимаешься оздоровлением глаз. 

 

источник