Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение

strong>


СОЗЕРЦАНИЕ-ПЕРВЫЙ ШАГ В СОЗДАНИИ КРЕПКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
В полной тишине созерцания вы найдете силу, которая поможет вам, станет проводником и направит вас к цели жизни.
Очень важно заниматься созерцанием два раза в день - утром и вечером, когда мозг находится в полном спокойствии, чтобы собрать внутренние силы. В ваших мыслях должна быть четкая и ясная линия.
Помните, вы должны заменить старые, бесполезные и вредные мысли замечательно яркими новыми идеями. Каждая конструктивная мысль наполняет нервную систему жизнью и силой, и эта мощная деятельность заполняет все тело. Путем созерцания вы создадите сильный ум и сильное те­ло, вы создадите мощную нервную систему, потому что вы открыли неис­черпаемый резервуар энергии и творчества ума.
Созерцание помогает устанавливать равновесие ума и тела. Это по­рождает новую энергию и расширяет знания и в то же время устанавливает внутреннее спокойствие и мир. вы увеличиваете силу дня того, чтобы вы­держивать напряжение жизни, вы сможете решить любую проблему.
Простая техника созерцания.
Созерцание - это ориентация. Это то, как вы определяете или чувству­ете свое положение в отношении к окружающей среде или к какому-либо определенному лицу, вещи, области знаний, принципу. Другими словами, ориентация - это подготовка к путешествию. Это может быть путешествие между любыми заданными точками или к определенной цели, вы можете сказать, что будете повиноваться законам природы и найдете здоровье, спокойствие ума и радость.Каждый имеет способность к созерцанию. Для этого не надо собирать энергию, не требуется отходить от нормальной повседневной жизни.
Необходимо затратить только несколько минут ежедневно, чтобы получить результаты, без всяких изучений и приготовлений.Созерцание совершенно свободно от гипноза и спиритизма. Оно дает вам возможность идти по жизни с большей уверенностью и ясностью. Оно делает возможным большие достижения в области мыслей и действий, создает внутреннее счастье и ясное гармоничное развитие умственных, физических и духовных способностей. Это создает резерв нервных сил. Созерцание усилит ваше решение перейти к программе натуральной жизни, во время утреннего созерцания вы сможете творчески спланировать свой день, а во время вечернего - проанализировать весь день, оценить достиже­ния и ошибки и спланировать дальнейшую деятельность. Анализировать свои поступки очень важно. У вас появится намного больше внутреннего спокойствия. И люди, и вещи, которые беспокоили раньше, не будут боль­ше действовать вам на нервы. Это даст больше энергии дня творческой де­ятельности.В состоянии созерцания тело испытывает состояние отдыха более глу­бокое, чем сон. Изучение показывает, что пульс, дыхание, процессы обмена снижаются до более низкого уровня, чем того, который достигается во вре­мя сна. За 30 минут созерцания каждый чувствует себя освеженным, как после небольшого сна. После созерцания нервы расслабляются, и на вас уже не действуют в такой степени другие люди и их мировоззрение. Степень вовлечения в эмоциональные стрессы уменьшится, но это не означает, что эмоциональная емкость уменьшается, наоборот, она углубляется, но это достигается большей сбалансированностью и стабильностью. Созерцание снимает напряжение естественным путем и при этом заостряет ум и чувст­ва, давая физический отдых, благотворно влияющий на здоровье. Созерца­ние приводит все системы в равновесие с помощью восстановления функ­циональных ритмов.
Вы то,о чем вы думаете.
Если ваш ум сконцентрирован на мыслях о разъединении, то вы бу­дете становиться образцом упадка. Это легко увидеть у других. Труднее -у себя. Выбросьте такие мысли из головы. Обратитесь к новому, свежему, желанному. Оглянитесь на прошлое, от которого вы получали удовольст­вие. Отбросьте жалость к себе и двигайтесь вперед с новой энергией.Вы держите чудо из чудес, сокровище жизни в своих руках. Это умст­венные способности, которые могут сделать вас всем, кем захотите. Царст­во небесное внутри вас. Найдите это царство и вы достигнете блаженства. Вы найдете царство небесное на земле. Если вы хотите иметь больше силы, энергии, жизни, вы сможете все это получить, следуя законам природы.Имейте в жизни конкретные планы. Активно смотрите в будущее. Вы можете изменить эти планы и взгляды, но иметь вы их должны, ваши творческие планы должны стремиться в будущее, если вы хотите идти в одной упряжке с жизнью. При этом ваш совершенный ум становится более энергичным, а тело следует за вашими мыслями, вы то, о чем вы думаете. Это происходит за счет вашего ума, его энергии. Дайте ему пишу дня рабо­ты. Когда мозг ничего не делает, он размягчается. И для тела, и для ума требуется постоянная деятельность. Если мы не сделаем этого, мы поте­ряем их. Бездействие умственное или физическое притупляет, выбросьте отрицательные мысли из ума и дайте ему больше деятельности. Не останав­ливайтесь в поисках внутренних сил и счастья.Как только вы начнете следовать этой программе создания мощных нервных сил, вы почувствуете поток новой энергии через ваше совершенное тело. Работайте на себя каждый день. Помните, ваше тело бессловесно, вы должны заставить его подчиняться мозгу.
Воля к победе.
Помните все время, что жизнь течет через ваши нервы. Чем лучше вы их будете питать, тем больше получите здоровья и сбалансированности, и у вас появятся реальные шансы достичь желанной цели.Мы все хотим развить сильный ум в здоровом теле. У всех у нас высо­кие стремления, великие цели. Вы, вероятно, слышали выражение „воля к победе" так часто, что это стало уже штампом. Но остановитесь и попробуйте понять его смысл. Если вы собираетесь создать мощную нервную сис­тему, вы должны будете иметь эту волю к победе. Это обязательно.Нет лучшего места и времени дня выработки этой воли к победе, чем во время периодов созерцания. Говорите себе еще и еще раз, что ничто и никто не сможет остановить вас в укреплении нервной силы, во время утреннего созерцания каждый раз говорите себе, что вы не позволите никому истощать вашу эмоциональную энергию. Если кто-то попытается рассердить вас, изводить или ворчать, то воля к победе будет удерживать вас от того, чтобы не попасть под влияние этих людей. Не позволяйте никому выводить вас из эмоционального равновесия. Не всегда можно избежать общения с печальными, несчастными и нервными людьми, кото­рые хотят, чтобы и другие находились в таком же положении. Укрепляйте свою нервную систему так, чтобы не повергаться этим отрицательным влияниям.все, кто превратил свои мечты в реальность, - это люди, имеющие во­лю к победе. Мы говорили об уме человека, его эмоциях, его теле. Я могу сказать, что наиболее важным является наша воля, и эта воля, в конце кон­цов, решает нашу судьбу.
Вам нужно вдохновение.
Большинство людей живут, бегая по кругу. Они расточают огромное количество ценной нервной энергии, ничего не получая взамен. Если вы со­бираетесь быть здоровым, сильным, уравновешенным человеком, вы дол­жны иметь чувство направления, вы должны знать, куда идете. И компа­сом, показывающим правильное направление, должно быть вдохновение.Да, вы должны иметь вдохновение! Но что такое вдохновение? Даже люди, большей частью полагающиеся на него, не могут сказать вам что это такое, но мы все можем воспользоваться его результатами.Хотя я не могу описать или определить вдохновение, я могу показать, когда человек вдохновлен. Это происходит тогда, когда он видит себя не слабым, больным, нервно истощенным неудачником, а тем, кем он хочет быть.Когда вы начинаете верить, что вы можете стать таким, каким хотите -вы вдохновлены. Когда вы больше не видите своих слабостей, но видите силу, тогда вы начинаете делать вещи, о которых вы даже и не мечтали.В ваших повседневных созерцаниях я хочу, чтобы вы совершенно за­были о ваших комплексах и нашли силу. Смотрите на себя, как на челове­ка, которым хотели бы быть. Рисуйте реальную картину в своем уме. Не­сите этот образ в своих созерцаниях и потом с собой - весь день. Живя по программе укрепления здоровья, вы работаете с богом и природой, более сильными, чем вы сами. Живите с вдохновением - этой громадной силой в вашей великой вселенной.Я думаю, что Библия говорит величайшую правду: „Те, кто сопровождают бога, будут обновлять свои силы, они будут подниматься вверх на орлиных крыльях, они будут бежать и не уставать, они будут идти и не слабеть. "Эти счастливые, здоровые, сильные духом люди, люди веры, имеют глубокую жизненную философию. Они видят, что их жизнь находится под властью большей, чем их собственная власть. Они верят, что это судьба на­правляет их жизнь. Ничто не может препятствовать им. С богом и природой они совершают великие дела.Поэтому я настаиваю, чтобы вы взяли бога и природу в ваши созер­цания, в вашу программу укрепления нервной системы, в вашу работу, в ваши дела, в ваш дом. В боге и природе вы найдете энергию, которая по­может вам достичь высот уравновешенной жизни.
Вот две составные части, к которым я призываю в философии воли:
1. В ваших созерцаниях вы грезите о великих делах, и тогда через созерцание развивается воля, которая превращает эти мечты в реальность.
2. Найдите вдохновение в каких-либо великих целях, постарайтесь увидеть себя не тем, кем вы есть, а тем, кем вы можете стать.Живите по этой программе укрепления нервов. Делайте то, что уста­новлено вам богом и природой и всегда берите их с собой. Я знаю, что если вы будете так созерцать дважды в день и укреплять свои внутренние силы, вы преодолеете все трудности.
http://samrazvitie.ru/sila5.html