Превращаем подвал в спортзал
Первым делом нужно сделать, так это понять разницу между собственно подвалом и цокольным этажом. Для оборудования спортзала лучше подходит полуподвальное помещение. Так как есть у них окна, благодаря которым будет поступать свежий воздух. Если уже говорить о подвале, то без установки специального вентиляционного оборудования, которого может быть даже и недостаточно не обойтись для проветривания спортзала. Как всем нам известно, заниматься нужно физкультурой в помещении, которое проветривается, с нормальным уровнем кислорода....Поэтому, когда у вас стадия проектирование, нужно решить вопрос о том какое будет подвал или полуподвал?
Влажность и борьба с ней
В любом случае ,подвал-это сырое и прохладное помещение. Дренажная система здесь будет нужна обязательна. С этой целью роется ,по периметру дома, траншея да низа фундамента, после чего туда укладывается труба, которая будет отводить грунтовые воды. В более низкие участок предполагается вывод воды. Это конечно не избавит от влажности грунта, но позволят эти меры справляться с обильным потоком воды.
Можно и отделать наружные стены рубероидом это поможет защитить подвал от сырости и довольно эффективно.
Ещё можно сделать отмостку для отвода от фундамента осадочной воды вокруг дома и талой. Она делится на два вида: асфальтная или бетонная. Нужно обращать особое внимание на герметизацию стыка отмостки со стеной дома. Может появиться трещина при усадке отмостки, если стык не герметизировать специальными мастиками от чего к фундаменту будет проникать вода.
Ещё один способ-проникающая гидроизоляция. На основе цемента специальными составами, стены бетонные подвала обрабатывают.
Утепление подвала
Теплый пол и стены нужно обеспечить в подвале и помещениях цокольного этажа. Подвал требует особого подхода и необходимо учитывать это, но не совсем обязательно устанавливать электрообогрев пола.
Если у вас же пол земляной и это сложнее всего,то без цементной стяжки сначала не обойтись. Приступить к утеплению можно сразу ,в случае, если фундамент из бетонной плиты(монолитной).
Они (утеплители подвала) должны быть ,обязательно, негигроскопичными. Хороший выбор-пенопласт. Внутреннее и наружное утепление с его помощью выполняют. В тоже время лучшим вариантом будет минеральные утеплители. Если же у вас есть желание, то можно и сделать "тёплый пол, это будет не совсем лишним.
Коммуникации
Нужно первым делом позаботиться об достаточном количестве розеток и об освещении. Если свет очень яркий(рассеянный),то не нужно делать центральное освещение, но источников света много. Музыка ,при тренировках, будет эффективна, а беговые дорожки и современные тренажёры будут большой мощностью. Лучше всего провести розетки на двух стенах, а не в одном и том же месте-это минимум. Есть люди, которым нравится смотреть телевизор и заниматься физкультурой, то тоже нужно дополнительная розетка и подставка.
Воздух должен быть не душным и поэтому необходимо обеспечить хорошую вентиляцию. При этом необходимо учитывать особенности помещения, чтобы не было сквозняком, при выборе системы.
Декоративная отделка
Для отделки пола, потолка и стен ,при выборе материала , лучшим решениям будет светлые панели, плитка и краска. Это позволит сделать тренировки намного комфортней и будет компенсацией недостатка освещения. Других цветов, таких как красный, синий и ярко-голубой ,нужно избегать. Нейтральные цвета лучше подойдут, так как они не способствуют сонливости и повышению давления.
Будьте здоровы и хороших вам тренировок!