Еще один стереотип про тех, кто занимается железом - "все качки неуклюжие", "закрепощенные и негибкие", "медленные и неповоротливые". Если не выполнять упражнения на гибкость и растяжку (что обязательно для каждого силовика), даже любой гибкий гимнаст станет деревянным и неповоротливым. Ролик старый, но очень зрелищный... смотрите и получайте удовольствие ))

[300x188]