Мы часто сталкиваемся с очередными новинками на рынке спортивного питания и при отсутствии научно проверенной информации об этих продуктах, обоснованных рекомендаций становимся жертвами рекламы, которая каждый год рождает новые "хиты".Как бабочки-однодневки эти пустышки исчезают, оставляя всех в горьком недоумении. Вспомнить хотя бы ванадил, пиколинат хрома и многие другие "чудодейственные" добавки. Не так дело обстоит с креатином — уже в 1926 году было экспериментально доказано, что введение креатина в организм стимулирует рост мышечной массы тела, вызывая задержку азота в организме. История научного изучения креатина насчитывает много десятилетий, накоплен большой банк серьезной информации по этому вопросу.