Хотите заниматься? Боитесь начинать? Много проблем и некогда? Начнете в следующий понедельник(со следующего месяца, с Нового года)? Нет, сегодня же - иначе никогда не начнете, это факт! Получается же выглядеть привлекательно у тех женщин, кто уже занимается - значит и у вас получится.
Обязательно получится!, потому что будем делать эту красоту только для себя. А если для близких/мужа/парня... если они считают вас толстой, жирной и постоянно вам об этом говорят - не ходите в зал, фиг им!, - специально не худейте и не сидите на диетах, пусть тогда живут с толстой и жирной! Почему люди не понимают, что вы не специально все это нарастили?
Конечно вы с радостью расстались бы с лишним, но не знаете где. А если знаете, то нет времени. Вот вроде и время есть - стесняетесь начать. Но самая большая проблема - начав заниматься, не знаете что надо делать. А ведь поверьте, за очень короткий срок можно сделать многое, если делать правильно!
И еще, никогда не сидите на диетах. Самая большая ошибка человечества - в уверенности, что похудение и диеты могут сделать женщину красивой и привлекательной. Конечно нам не все равно, чем мы питаемся. Но любая, мало-мальски известная диета снимет с вас не только излишки, она как бульдозер срезает ковшом все - и ненужное, и нужное. Посмотрев эти фотографии девушек после диеты начинаешь думать, что лучше бы они не худели - красивей от этого они точно не стали!
Ваша цель - стать красивей и привлекательней, а не плоской доской.
А это чаще всего можно сделать, поработав над некоторыми проблемными местами и все! Не оценивайте себя слишком строго - не все в вас плохо, найдите ваши самые уязвимые места и в бой!
Посмотрим на девушку с фотографии выше. В первом варианте она слегка полновата, во втором варианте - слишком костлява. На её месте достаточно было бы поработать вот над этими частями тела (показано стрелками):
В итоге получилось бы вот так:
Согласитесь, что так гораздо симпатичней:
[показать] [показать]
И всего-то понадобилось пару штрихов! В приятных округлостях гораздо больше шарма и сексуальности - для этого не надо становится плоской, пары штрихов будет достаточно.
И гораздо лучше, чем после диеты:
Конечно это только примеры, но смысл надеюсь вы уловили.
Итак, делаем выводы:
1) не сидите на диетах, лучше сделайте вашу пищу полноценной и регулярной;
2) чтобы стать привлекательней, не надо истощать себя - лучше найти проблемные места и работать над ними;
3)и наконец, любые физические упражнения придадут вам уверенности в себе, потому что вы на правильном пути - а это хорошее ощущение, поверьте мне. Так держать!
Сделайте это для себя!
Дальше обсудим наиболее частые "проблемные места" из моей практики и способы их устранения.
Продолжение следует....
Источник: protein-cheb.net