https://www.instagram.com/olly_russia/

Телесные зажимы образуются в тот момент, когда мы удерживаем боль души – и она находит свое место в теле. Если зажим не убирать, он перерастает в заболевание.⠀
*Работает это так: вы сжали мышцу и не отпускаете, питание в виде крови в эту зону поступает плохо, вся зона голодает, и чтобы обратить ваше внимание на боль, организм создает болячку: «Эй, ты, посмотри на меня! Мне больно!»
 * Любое заболевание в любой зоне говорит о зажиме данной области.
 падает зрение - привет глазной блок,
инфаркт - привет грудной блок,
киста в матке - тазовый и так далее.⠀
Разберемся подробнее:
* Глаза: блок образуется из-за страха, шока, удивления, подавленного плача, контроля. Дергается глаз? Падает зрение? Все сюда.
*Грудной блок: установка «всегда быть на позитиве, гнев и злость проявлять нельзя» - все это блокируется на уровне груди, потому что это запрет на чувства, и привет 👋 искривлённая спина и наша осанка! В виду того, что чувствовать нельзя и говорить тоже, проявляет себя и горловой блок.
*Челюстной блок образуется, когда мы подавляем свои эмоции, сдерживаем гнев, агрессию, желание кричать, плакать, говорить. В жизни он проявляется зажатой челюстью, скрежетом зубов во сне, щёлканьем челюсти: человек говорит сквозь зубы или одними губами. Этот блок обычно живёт вместе с горловым, а иногда и вместе с грудным.
*Тазовый блок образуется очень часто после насилия (любых форм, не обязательно сексуального), тут же подавление сексуальных желаний и женской энергии.⠀
Что страшного? Тут живёт страх угрозы жизни, логично что с таким зажимом человек очень сильно сдерживает себя, боится выйти из зоны комфорта.
На блоки уходит очень много сил, ресурса и их снятие высвобождает как энергию души - свободу действий, желаний, так и физическое ваше здоровье улучшается.

продолжение .....
Поработаем с грудным блоком, на него обычно много запросов. Каждое упражнение выполняем 2-3 минуты.⠀

1. Сядьте на корточки, успокойтесь и выровняйте дыхание.
После этого сделайте глубокий вдох: сначала раздувается живот, а потом расширяется грудная клетка. Глубокий выдох. Опять сначала сдувается живот, потом уже сокращается грудная клетка.⠀
2. Изобразите жестами, что вы дерётесь с помощью только рук: колотите, рвите, царапайте, дёргайте и т.д. Можно использовать подручные материалы: ткань, бумагу.
3. Вдохните и постарайтесь поднять свою грудь как можно выше, как будто стараетесь ею коснуться потолка. Можете даже встать на цыпочки. Выдохните, немного отдохните и повторите.
4. Потанцуйте, активно двигая грудью, плечами и руками. Старайтесь, чтобы танец был страстный и сексуальный.
Во время выполнения вас могут переполнять слезы, подступать тошнота, подъем эмоций - не сопротивляйтесь этому и отпустите все, что идёт.