Те, кто хоть однажды посещал Южную Корею, наверняка обратили внимание на то, какие стройные в этой стране живут люди. Скажу вам больше – в Корее всего… два размера одежды – для просто стройных и очень стройных. Хотите быть такими же? Присоединяйтесь! 

 

Заглянув в меню любого корейского ресторанчика, вы увидите, что еда здесь исключительно полезная ( морепродукты, овощи, салаты), а способы ее приготовления здоровые (мясо и овощи, в основном, варят). Днем с огнем не сыскать жирных соусов и майонеза. Из знакомых большинству из нас - только соевый. В общем, ничего жирного, высококалорийного и сложного для усвоения желудком. Неудивительно, что корейскую кухню признали идеальным вариантом для худеющих. Кроме того, австралийские диетологи подчеркнули, что похудение на блюдах этой национальной кухни имеет долгосрочный эффект. Это выяснилось в ходе проведенного специалистами эксперимента. Участники смогли не только похудеть, но и надолго закрепить полученный результат. Это означает, что вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и надолго забудете о проблеме избыточного веса. Если, разумеется, не вернетесь к западному питанию. 

 

Отметим, кстати, что еще одной характерной чертой корейской кухни является огромное количество в еде красного перца, который, как ранее выяснили ученые, является одним из самых эффективных средств для решения проблемы ожирения.