Салат с креветками

Время приготовления: 20 мин.

Ингридиенты:
креветки варено-мороженые vici, кукуруза консервы, груша китайская, капуста китайская, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности
Рецепт:
2 яйца, 1 грушу, 3 капустных листа измельчить, добавить кукурузу и креветки, 2 ст.л. сметаны.
Если не использовать грушу, салат будет немного "более белковым". С грушей соотношение БЖУ примерно равное.

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кукуруза Консервы 150 179 6 2 34
Сметана 15,0% жирности 50 81 1 8 2
Капуста китайская 100 14 1 0 3
Груша китайская 150 63 1 0 20
Яйцо куриное 100 157 13 12 1
Креветки варено-мороженые VICI 300 243 51 3 3
Итого: 850 737 73 24 62