[225x225]
Хочу поделится с Вами с одним рецептом по борьбе с целлюлитом.Сам рецепт очень прост,единственное, что действительно сложно- так это заставить себя начать делать всё .Делать всё как НАДО и РЕГУЛЯРНО. Программа рассчитана примерно на 45 дней.
Первое на что надо обратить внимание-это на питание:
1.Свежие овощи и фрукты
2.Хлеб грубого помола
3.Вода до 2 литров в день
4.Мясо 1 раз в неделю.

ИСКЛЮЧАЕМ:
1.Спиртное
2.Полуфабрикаты
3.Консервы,кофе
4.Молоко,газированные напитки

ОГРАНИЧИВАЕМ:
1.Мясо
2.Сыр

Последний приём пищи желательно не позже 18:00.


Принимаем аромованны.
Схема такая:
1-ая неделя- через 1 день
2 неделя - через 2 дня
3 неделя - через 2 дня
4 неделя - 1 раз в неделю
5 неделя - 1 раз в неделю
6 неделя - 1 раз в неделю
Ванны принимаем 15-25 минут
Теперь об арома композициях : для этого нам потребуются эфирные масла...
Можно использовать одну из двух композиций.

1 КОМПОЗИЦИЯ:
4 капли-лаванды
8 капель- грейпфрута
3 капель можжевельника
4 капли базилика
5 капель кипариса

2 КОМПОЗИЦИЯ
4 капли шизандра
3 капли фенхеля
8 капель петит грейн
4 капли базилика
5 капель апельсина

ТЕПЕРЬ берём 4 капли одной из композиции + растворитель.В качестве растворителя может использоваться :
либо 250 гр. соли морская
либо 250 гр. молока
либо 100 гр. мёда
Наслаждаемся...


Для более успешной борьбы с целлюлитом нужно делать всё в комплексе.Не нужно забывать и о физических упражнениях и о массаже.Массаж Вы можете делать сами :
1.С маслом из проросшей пшеницы
2.жажоба
3.миндальным
4.крема антицеллюлитные
Массаж начинать нужно с живота, потом переходим на бедро и голень.
Лучше всего делать массаж рано утром, после сна или перед сном, а так же после занятий физкультурой и не дольше 15 минут.
Ну вот и все нехитрые рекомендации,главное теперь настроиться на регулярность проведения.

Желаю Всем терпения,упорства и здоровья! Будьте счастливы прекрасные Барышни!