-1 стакан миндаля

-1 стакан фундука

-2 стакана арахиса

-3 столовых ложки какао-порошка

-4 столовых ложки меда, либо корицы.

-1 банан

 

КАК ГОТОВИТЬ?

1.Арахис и по 2/3 миндаля и фундука перемолоть в кухонном комбайне до состояния муки.

2.Отдельно размять до состояния пюре спелый банан и половину этого пюре добавить к ореховой муке, тщательно перемешать. Это будет верхний слой для суши.

3.Отдельно необходимо приготовить начинку. Оставшиеся миндаль и фундук порубить ножом, но не мелко.

4.В отдельной посудине оставшуюся половину бананового пюре перемешать с какао-порошком и медом(корицей). С орехами не перемешивать!

5.Чтобы сформировать суши, верхний слой тонко раскатать и выложить на пищевую пленку.

6.На один из краев намазать начинку с какао и посыпать порубленными орехами.

7.С помощью пленки скатать рулет (по принципу, как делаются обычные суши).

8.Порезать рулеты с помощью острого ножа.

Приятного аппетита!

Я ВЕГЕТАРИАНЕЦ ✔