[625x415]

«Проблемные зоны» - это не только бедра, живот и бюст. С наступлением весны, когда мы раздеваемся, одеваем легкую, короткую одежду без рукавов, мы начинаем понимать, что это словосочетание подразумевает также локти и колени, которые являются также объектом пристального внимания. Как бы тщательно мы не ухаживали за своим телом, очень часто наблюдается сухость, шершавость, потемнение кожи на коленях и локтях. Анатомические особенности этих «деликатных зон», трение от прилегающей одежды, перепады температур, влияние солнца, песка и морской воды вызывают такие неприятности, которые зачастую ставят нас в неловкое положение. Как быть и что делать в таких ситуациях?

[315x400]

Не сложные, занимающие немного времени домашние процедуры помогут эффективно и быстро разрешить такую проблему с помощью очищения, увлажнения и питания этих участков кожи. Перед принятием душа необходимо протереть коленки и локти ломтиком сырого картофеля или кусочком лимона, что поможет максимально размягчить загрубевшую кожу. Во время мытья нужно тщательно помассировать шершавые места жесткой мочалкой или специальной щеточкой, при этом используя смягчающие гели и пенки. Ни в коем случае не используйте мыло – оно сильно сушит кожу. Два раза в неделю не забывайте использовать отшелушивающий крем, желательно с фруктовыми кислотами. «Чудодейственный» скраб можно также легко приготовить и в домашних условиях из ½ стакана хорошо промытого мелкого песка и оливкового масла или из мелкой соды со сметаной, меда и кофейной гущи. Сделав массаж с таким натуральным коктейлем, Вы легко сможете удалить омертвевшие клетки эпидермиса, пыль, грязь и микробы с локтей и коленок. Такая процедура также поспособствует лучшему впитыванию применяемых увлажняющих средств. Не стоит злоупотреблять длительными водными процедурами, которые сильно высушивают кожу. Не забывайте, что горячие ванны могут нарушить кровообращение. Чтобы уменьшить красноту на этих участках кожи, их необходимо протирать долькой лимона или ватным тампоном, смоченным в  лимонном или грейпфрутовом соке. Через 10 – 12 дней интенсивного ухода за «проблемными местами» Вы увидите значительное улучшение их состояния. Для получения стойкого, 100% результата такие процедуры необходимо делать в течение месяца. После этого нужно регулярно выполнять профилактический уход: применение кремов необходимо через день, а масок или компрессов – 2-3 раза в месяц.

Не стоит забывать, что все проблемы, связанные с кожей, являются серьезным сигналом о недостатке витаминов A, Eи С в организме. Витамин А играет важную роль в обновлении клеток, поддерживает защитные свойства кожи, повышает работоспособность ее клеток, значительно улучшает ее цвет и эластичность, снижает различные воспалительные процессы. Уникальный витамин «молодости» Е предотвращает увядание кожи и активизирует иммунитет. «Величественный» универсальный антиоксидант для всех типов кожи – витамин С активизирует синтез коллагена, повышает упругость кожи, увлажняет ее и «дарит» ей свежий, здоровый вид. В совокупности все эти витамины эффективно защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, нейтрализуют действия вредных радикалов, поэтому очень важно каждый день пополнять свой организм этими «помощниками». В свой рацион питания не забывайте включать молочные продукты и сливки, сливочное и растительные масла, яйца и печень, овощи зеленого и красного цветов, цитрусовые, орехи и неочищенные крупы. Много полезных витаминов также содержат облепиха и шиповник, черная смородина и морковь, сладкий перец и шпинат.

Следите за собой и всегда будьте здоровы, красивы, обворожительны и счастливы!