Как известно сон является неотъемлемой частью нашей жизни и поэтому очень важно чтобы наш сон был крепким и здоровым. Если вы не можете нормально заснуть, переворачиваетесь с бока на бок, либо вам снятся кошмары, то не спешите покупать всевозможные лекарства, а попробуйте следовать полезным советам представленных в этой инфографике, а также попробуйте 5 рецептов на основе травяных чаев, которые со временем обязательно нормализуют ваш сон.