[485x320]

Стоит отметить, что кефир это российский национальный продукт питания, который абсолютно всем подходит. У него практически нет противопоказаний. Он дешевый и очень полезен. так-же легок в употреблении и хорошо усваивается. Благодаря низкому гликемическому индексу на кефире можно худеть без потери мышечной массы, потому что в нем есть белок.http://photos-and-drawings.ru/post202329242/

Если посмотреть на калорийность кефира 3, 2% жирности,  то мы увидим, что на 100 грамм в этом продукте всего 56 калорий. Многие худеют на кефирной диете. выпивая около 1 литра этого замечательного продукта в день. Кстати заказать бактериальную закваску на кефир вы сможете по адресу zakvaski.com