1. Чипсы.
В начальной школе, а время было постперестроечное, родители ежедневно снабжали меня пачкой чипсов. В итоге к третьему классу после таких обедов я уже «заработала» гастрит. Но родители, конечно же, не виноваты, они в то время не осознавали всю вредность подобных перекусов. Зато теперь мы знаем, что чипсы – это не что иное, как смесь углеводов и жиров, обильно сдобренная искусственными красителями и вкусовыми добавками. При этом неважно, какие это чипсы, картофельные или кукурузные, и те и другие одинаково вредны для нашего организма. А британские ученые, опираясь на многочисленные исследования, предупреждают чипсолюбов:съедая лишь одну пачку чипсов в день, в год ты употребляешь не менее 5 литроврастительного масла!
2. Газированные напитки.
Ты наверняка обращал внимание, что после стакана сладкой газированной воды уже через несколько минут снова хочется пить. Сам подумай, как может утолить жажду напиток, в 200 граммах (1 стакан) которого содержится до 100 граммов сахара (около 5 чайных ложек)? И это не говоря про вредность пищевых красителей, усилителей вкуса, консервантов и прочих. Вся эта химия – источник ксенобиотиков – трудновыводимых веществ, которые, накапливаясь в клетках, снижают защитные функции организма и даже могут вызвать онкологические заболевания. Так что запомни раз и навсегда:самый лучший напиток и утолитель жажды – чистая вода.
3. Майонез.
Майонез российский «гурман» добавляет всюду: в салаты, в борщи и даже на хлеб мажет! И хозяйки рады: недосолила или пересолила блюдо или попросту испортила – добавила в него майонеза и, вроде, вкус стал лучше.
Читать далее 9 продуктов – яд!