Легкие стимуляторы – чай, кофе и мате очень популярны в мире. Причина – содержание в этих напитках алкалоида пурина в виде различных производных, стимулирующего нервную систему и ускоряющего обменные процессы организма. Кстати, этот алкалоид в высоких дозах присутствует во всех клубных наркотиках: кокаине, экстази и различных амфетаминах.
В статье будет рассказана история популярных напитков, раскрыты их лечебные свойства и определены виды и дозы безопасного и полезного употребления.
Общие рекомендации
Заваривать и пить стимулирующие напитки лучше с утра. После 14.00 желательно от них отказаться или хотя бы свести употребление к минимуму. Понимаю, что у людей, попавших в зависимость от кофе или чая, либо работающих в ночную смену, это не получится. И еще один совет – в вопросах выбора напитка следует исходить из целесообразности и состояния здоровья, а не вкуса.
Чай
Любимый напиток Н. Гоголя и книжного Шерлока Холмса.
Родина чая – Китай. По легенде, император Шэнь Нун, изучая свойства растений, как-то раз заварил листья неизвестного дерева. Распробовав напиток, правитель пришел к заключению – это лучшее лекарство от всех болезней! Пристрастившись к чаю, больше ничего и не пил. В середине XVI века чай попал в Европу и тут же ее покорил. При императоре Михаиле Федоровиче, очень полюбившем это новшество, напиток «захватил» элиту России. Вскоре у нас в стране его употребляли повсеместно.
Читать далее статью Рекомендации по применению природных стимуляторов – чая, кофе, матэ